Network
1. Gunakan pewangi ruangan
Ruangan yang harum akan menambah suasana hati pada hal positif. Salah satu contohnya adalah wangi jeruk yang identik dengan rasa semangat juga Anda menghirupnya.
Baca Juga: 7 Tips Sederhana agar Rumah Bersih dan Rapi, Salah Satunya Kurangi Barang Dekoratif
2. Jauhkan Elektronik pada malam hari
Ini akan berpengaruh terhadap siklus tidur Anda. Alat-alat elektronik menjadi salah satu akibat Anda susah tidur di malam hari.
3. Rapikan tempat tidur
Tempat tidur yang terlihat rapi akan menambah kenyamana Anda di malam hari ketika pulang kerja atau beraktivitas. Pastikan Anda selalu merapikannya setelah bangun tidur.
4. Hindari penggunaan lampu
Cara ini sama dengan adanya alat elektronik ketika Anda menjelang tidur. Adanya lampu yang berlebih akan menjadikan Anda sulit untuk tidur.
Baca Juga: Tips Rumah Sejuk Tanpa AC, Salah Satunya dengan Memasang Tirai
