RINGTIMES BANYUWANGI- Siapa yang di zaman sekarang ini tidak kenal dengan kopi? Ternyata minuman satu ini memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan lho.
Hingga saat ini sudah ada ratusan jenis kopi yang tersebar di seluruh indonesia. Bahkan saat ini, indonesia menempati peringkat keempat terbesar di dunia dari segi hasil produksi sebanyak 648.000 ton, setelah Brazil, Vietnam, dan Kolombia.
Kopi juga dikenal karena manfaat kesehatannya. Kopi Hitam memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah menurunkan berat badan.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Kopi Hitam adalah minuman utama bagi pecinta kopi. Selain membuat ketagihan dan nikmat, juga bermanfaat bagi kesehatan serta kaya nutrisi dan antioksidan.
Ini adalah penguat energi instan dan dikatakan dapat mencegah berbagai penyakit seperti kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan lain-lain.
Selain itu, ini juga sangat efektif dalam membantu penurunan berat badan. Ini meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Telur, Simak Langkahnya
Untuk mendapatkan manfaat penurunan berat badan, disarankan untuk mengkonsumsi kopi hitam tanpa tambahan apapun seperti gula, susu, krim dan lain-lain .
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Pinkvilla tanggal 13 Desember 2020. Berikut beberapa cara kopi dalam membantu menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu singkat.
Adanya asam klorogenat
Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang mempercepat proses penurunan berat badan. Ini secara signifikan memperlambat produksi glukosa dalam tubuh.
Baca Juga: Wajib Tau, 7 Cara Mudah untuk Menurunkan Berat Badan saat Tidur
Ini juga mengandung berbagai antioksidan yang membantu menurunkan berat badan.
Kafein
Kehadiran kafein dalam kopi hitam bertindak sebagai pendorong energi dan meningkatkan metabolisme. Itu membuat tubuh merasa aktif dan energik yang membantu membakar lebih banyak kalori.
Dengan meningkatkan tingkat energi, kopi hitam juga menjaga kadar kolesterol darah.
Baca Juga: Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Telur, Simak Langkahnya
Mengontrol rasa lapar
Kopi hitam meningkatkan dan mempercepat proses metabolisme yang menghasilkan menekan rasa lapar dan mengurangi asupan energi.
Ini bekerja pada hormon kelaparan yang dikenal sebagai Peptide YY yang menekan nafsu makan.
Mengurangi kadar air
Beberapa orang mengalami kenaikan berat badan karena kandungan air yang tinggi di dalam tubuhnya.
Baca Juga: Penyebab Pusing saat Diet Menurunkan Berat Badan, Simak Penjelasannya
Mengkonsumsi kopi hitam menyebabkan peningkatan buang air kecil yang pada gilirannya menyebabkan penurunan kadar air yang signifikan.***