RINGTIMES BANYUWANGI – Tidak hanya diet untuk turunkan berat badan, namun ada juga diet awet muda. Diet ini dilakukan untuk cegah keriput dengan vitamin dan jus.
Seperti yang diketahui, tidak hanya disebabkan oleh penuaan, keriput juga disebabkan oleh pola makan dan gaya hidup.
Mengonsumsi makanan makanan yang tinggi lemak dan rendah nutrisi, dapat menyebabkan kulit kusam, tidak bernyawa, serta penuaan dini.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan kita, karena selain baik untu menjaga kesehatan tubuh, juga baik untuk kulit.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Yourtango.com, Jumat 18 Desember 2020, berikut diet awet muda, untuk cegah keriput dengan vitamin dan jus.
Pada dasarnya, untuk melakukan diet awet muda, anda perlu mengonsumsi makanan yang sehat, yang terdiri dari makanan tinggi vitamin.
Kandungan vitamin dalam makanan dapat mencerahkan kulit, meningkatkan elastisitas kulit, meingkatkan sistem kekebalan tubuh, dan tentunya mencegah keriput.
Baca Juga: Cara Melakukan Diet Nanas, Turunkan Berat Badan hingga 5 Kilo dalam 5 Hari
Buah jeruk
Jeruk sangat penting untuk diet awet muda yang anda lakukan. Jeruk mampu menjaga kekebalan tubuh, serta membuat kulit anda sehat.
buah jeruk, seperti lemon, jeruk, nanas, dan jeruk nipis mengandung vitamin C yang tinggi dan antioksidan, yang penting dalam menetralkan radikal bebas, serta racun dalam tubuh.
Selain itu, juga memungkinkan untuk pergantian sel kulit yang sehat, dan kulit akan tampak cerah bercahaya.
Vitamin C adalah bahan umum dalam prosuk perawatan kulit alami, karena meningkatkan sirkulasi yang sehat, dengan melawan racun di sel tubuh.
Baca Juga: 9 Hewan Kesayangan Malaikat, Jangan Diusir Apalagi Dibunuh, Ini Penjelasannya
Minumlah jus buah, seperti jus jeruk, nanas, atau lemon, untuk membantu cegah keriput dan membuat kulit lebih kencang.
Alpukat
Alpukat mengandung vitamin, antioksidan, dan lemak baik. Alpukat sangat baik untuk kulit, sehingga dijadikan menu untuk diet awet muda, yang bisa cegah keriput.
Alpukat mengandung vitamin B dalam jumlah tinggi, yang penting untuk menjaga kulit agar tetap lembut dan kenyal.
Menambahkan alpukat ke dalam menu makanan anda setiap minggu, akan memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan anda, dan memungkinkan kulit tampak muda dan lembab.
Baca Juga: 5 Benda Ini Digunakan untuk Santet, Segera Buang Jika Menemukannya di Rumah
Masker alpukat buatan sendiri juga bisa anda terapkan. Anda hanya butuh alpukat segar, jus lemon, pisang, dan oatmeal kering.
Campur bahan menjadi satu dan oleskan ke kulit. Biarkan masker selama 15 menit dan bilas. Setelah dibilas, anda akan meihat kulit anda yang mulus dan bebas minyak.
Minyak alpukat juga meresap ke dalam kulit, memungkinkan kelembaban yang terus menerus sepanjang hari.
Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan penting yang disebut katekin. Ini membantu pembaruan kulit yang sehat, dan melawan racun, serta radikal bebas dalam aliran darah.
Minum satu hingga dua cangkir setiap hari dapat membantu menurunkan kolesterol, dan meningkatkan sirkulasi.
Baca Juga: 16 Tata Krama yang Harus Diajarkan pada Anak Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu
Teh hijau juga banyak ditemukan di prosuk kecantikan kulit alami, karena kafein dalam teh memberikan energi yang sehat untuk kulit lelah dan kusam. Tidak heran, jika teh hijau dimasukkn dalam menu diet awet muda untuk cegah keriput.
Itulah cara diet awet muda untuk cegah keriput dengan vitamin dan jus. Mudah bukan? Diet ini bisa dilakukan siapa saja, mulai dari anak muda hingga orang tua.***