RINGTIMES BANYUWANGI – Banyak alasan atau pendapat yang mengatakan bahwa kopi hitam ideal untuk turunkan berat badan. Namun, benarkah?
Kopi hitam memilki banyak manfaat bagi kesehatan, salah satunya untuk membantu turunkan berat badan. Bahkan, ia mampu menurunkan berat badan dengan cepat dalam waktu singkat.
Kopi hitam merupakan minuman utama bagi pecinta kopi. Selain membuat ketagihan dan nikmat, kopi hitam ternyata bermafaat bagi kesehatan, serta kaya nutrisi dan antioksidan.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Ini adalah penguat energi instan, dan dikatakan dapat mencegah berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit kardiovaskular, diabetes, dan sebagainya.
Lalu, apa saja sih alasan kopi hitam ideal untuk turunkan berat badan?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman pinkvilla.com, Jumat 18 Desember 2020, berikut alasan mengapa kopi hitam ideal untuk turunkan berat badan.
Baca Juga: 9 Hewan Kesayangan Malaikat, Jangan Diusir Apalagi Dibunuh, Ini Penjelasannya
1. Adanya asam klorogenat
Kopi hitam mengandung asam klorogenat yang mempercepat proses penurunan berat badan. Hal ini secara signifikan dapat memperlambat produksi glukosa dalam tubuh.
Kopi hitam juga mengandung beberapa antioksidan, yang membantu menurunkan berat badan.
2. Kafein
Kandungan kafein dalam kopi hitam bertindak sebagai pendorong energi dan meningkatkan metabolism. Hal itu akan membuat anda merasa aktif dan energik, sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.
Baca Juga: 16 Tata Krama yang Harus Diajarkan pada Anak Sejak Dini, Orang Tua Wajib Tahu
Selain meningkatkan tingkat energi, kopi hitam juga menjaga kadar kolesterol darah. Inilah mengapa kopi hitam ideal untuk turunkan berat badan.
3. Mengontrol rasa lapar
Kopi hitam dapat meningkatkan dan mempercepat proses metabolisme, yang menghasilkan penekanan sel rasa lapar dan asupan energi yang lebih sedikit.
Hal ini bekerja pada hormon kelaparan yang dikenal sebagi peptide YY yang menekan rasa nafsu makan.
Baca Juga: 5 Benda Ini Digunakan untuk Santet, Segera Buang Jika Menemukannya di Rumah
4. Mengurangi kadar air
beberapa orang mengalami pertambahan berat badan karena kandungan air yang tinggi dalam tubuhnya.
Mengonsumsi kopi hitam dapat menyebabkan peningkatan buang air kecil, yang pada akhirnya akan menyebabkan penurunan kadar air secara signifikan.
Selain sangat efektif dalam membantu turunkan berat badan, kopi hitam dapat meningkatkan metabolism dan membantu membakar lemak.
Baca Juga: 7 Tanaman yang Ditakuti Jin, Setan, hingga Penangkal Santet, Ini Penjelasannya
Untuk mendapatkan manfaat dari kopi hitam dalam membantu turunkan berat badan, anda disarankan mengonsumsinya tanpa tambahan apa pun, seperti gula, susu, krim, dan sebagainya.
Itulah empat alasan mengapa kopi hitam ideal untuk turunkan berat badan. Jika anda adalah pecinta kopi hitam, dan sedang melakukan program diet, tidak ada salahnya untuk menambahkan kopi hitam ke dalam menu diet anda.***