RINGTIMES BANYUWANGI – Makanan menjadi salah satu penyebab kadar asam urat tinggi. Terdapat beberapa jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Penderita asam urat disarankan untuk memperhatikan makanan yang dikonsumsinya.
Tidak semua jenis makanan aman dan baik dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Besok! Stray Kids dan GOT7 Meriahkan Perayaan Ulang Tahun Shopee di TV Show Shopee 12.12 Birthday
Ada beberapa jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Hal ini disebabkan karena jenis makanan haram tersebut mengandung tinggi purin yang bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
Sehingga penderita asam urat dianjurkan untuk menjaga kadar asam urat tetap normal dengan mengindari jenis makanan haram konsumsi bagi penderita asam urat.
Baca Juga: Cara Mudah Turunkan Kadar Gula Darah, Cukup Gunakan 3 Bahan Alami Berikut
Menghindari jenis makanan haram konsumsi bagi penderita asam urat juga merupakan salah satu cara untuk mengontrol kadar asam urat dalam tubuh.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut jenis makanan haram yang dihindari penderita asam urat.
1. Jeroan
Jeroan seperti otak, hati, dan ginjal merupakan jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Baca Juga: Tips Cegah Diabetes Semakin Parah Secara Alami, Bisa Turunkan Kadar Gula Darah
Hal ini disebabkan karena jeroan termasuk dalam kelompok makanan yang mengandung tinggi purin penyebab kadar asam urat tinggi.
2. Ikan Sarden
Sebagian orang menganggap bahwa ikan sarden termasuk jenis makanan yang enak dan praktis.
Akan tetapi, ikan sarden juga termasuk jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Baca Juga: Kayu Manis Bantu Menurunkan Gula Darah dan Melawan Diabetes, Simak Penjelasannya
Hal ini disebabkan karena ikan sarden adalah jenis makanan yang memiliki kadar purin yang cukup tinggi dan bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
3. Kerang
Kerang adalah salah satu jenis makanan yang masuk ke dalam kategori makanan berpurin tinggi.
Sehingga kerang dianggap sebagai makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan Terbaik Mengatasi Diabetes, Bantu Turunkan Kadar Gula Darah
4. Daging Merah
Daging merah juga mengandung tinggi purin dan termasuk jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat.
Penderita asam urat disarankan untuk membatasi dalam mengonsumsi daging merah atau bahkan sebaiknya dihindari untuk menjaga kadar asam urat tetap normal.
5. Udang
Jenis makanan haram yang harus dihindari penderita asam urat selanjutnya yaitu udang.
Baca Juga: Manfaat Kopi dan Cokelat Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Begini Penjelasannya
Penderita asam urat disarankan untuk tidak berlebihan dalam mengonsumsi udang karena bisa menjadi penyebab kadar asam urat tinggi.
Meski penderita asam urat dianjurkan untuk membatasi atau menghindari jenis makanan haram konsumsi yang mengandung tinggi purin tersebut, masih ada makanan lainnya yang terbaik dikonsumsi penderita asam urat.***