RINGTIMES BANYUWANGI – Jika Anda penderita diabetes dan ingin menambahkan obat herbal dalam usaha Anda untuk menurunkan kadar gula darah, mungkin ini bisa membantu Anda.
Namun sebelumnya, alangkah lebih baik jika Anda mengonsultasikan obat herbal berikut kepada ahlinya atau dokter untuk mengatasi diabetes Anda.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari The Healthy pada Sabtu, 9 Januari 2021, berikut 6 Obat herbal dan suplemen terbaik untuk diabetes.
1. Pare
Pare membantu sel menggunakan glukosa lebih efektif dan memblokir penyerapan gula di usus. Sebuah studi membandingkan pare dengan obat diabetes dan menemukan bahwa hal itu mengurangi fruktosamin pada penderita diabetes tipe 2.
Namun, dosis rendah dari obat yang sudah disetujui bekerja lebih efektif. Dosis umumnya 50 hingga 100 mililiter yaitu sekitar 3 hingga 6 sendok makan jus setiap hari.
Baca Juga: Obati Diabetes dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini, Ampuh Normalkan Gula Darah
2. Ginseng
Para peneliti telah menemukan bahwa ginseng memperlambat penyerapan karbohidrat, meningkatkan kemampuan sel untuk menggunakan glukosa, dan meningkatkan sekresi insulin dari pankreas.
Kapsul ginseng menurunkan glukosa darah dibandingkan dengan pil plasebo pada penderita diabetes tipe 2. Ini menjadi makanan super terbaik untuk penderita diabetes.
Dosis umumnya 1 hingga 3 gram sehari dalam bentuk kapsul atau tablet. Bisa juga 3 hingga 5 mililiter tingtur tiga kali sehari.
3. Fenugreek
Fenugreek mengandung asam amino yang tampaknya meningkatkan pelepasan insulin. Menurut satu studi kecil, makan fenugreek dapat menurunkan kadar glukosa darah pada penderita diabetes tipe 2.
Dosis konsumsi umum sekitar 5 hingga 30 gram setiap kali makan atau 15 hingga 90 gram dengan satu kali makan per hari.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Menangkal Kanker, Hanya Konsumsi Jahe
4. Bilberry
Meskipun bilberry terkenal untuk meningkatkan penglihatan, ekstraknya telah dilaporkan mengurangi kadar gula darah.
Studi lain pada orang dewasa dengan sindrom metabolik melihat bahwa makan bilberry segar juga merangsang sekresi insulin.
Dosis konsumsi umumnya 80 hingga 120 miligram dua kali sehari ekstrak bilberry standar.
Baca Juga: Jenis Obat Alami Penurun Darah Tinggi, Dapat Mencegah Serangan Jantung
5. Sylvestre gymnema
Tanaman ini dianggap sebagai salah satu tanaman paling kuat untuk mengontrol gula darah. Penelitian menemukan 51 persen dari mereka yang minum teh yang mengandung sylvestre gymnema mengurangi kesukaan mereka pada makanan manis.
Dosis umumnya obat herbal ini 200 hingga 250 miligram dalam dua kali sehari. Cobalah kebiasaan sehat berikut untuk mencegah diabetes.
6. Asam alfa-lipoat
Ini menetralkan berbagai jenis radikal bebas. Atom oksigen reaktif yang dapat merusak sel lain. Penumpukan radikal bebas, yang sebagian disebabkan oleh gula darah tinggi, dapat menyebabkan kerusakan saraf dan masalah lainnya.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menurunkan Kolesterol dan Menangkal Kanker, Hanya Konsumsi Jahe
Sebuah menemukan bahwa Asam alfa-lipoat membantu pencegahan dan pengobatan diabetes. Dosis umumnya sekitar 600 hingga 800 miligram dalam sehari.
Sebagai catatan bahwa, para ahli enggan merekomendasikan suplemen kepada penderita diabetes karena penelitian tentang keamanan jangka panjang masih terbatas.***