Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Salah satu cara terbaik untuk mencegah stroke adalah dengan mengontrol apa yang kita makan. Beberapa makanan ternyata bisa dijadikan obat alami untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Jika Anda penderita kolesterol tinggi, mencoba mengonsumsi 7 makanan berikut sebagai obat untuk menurunkan kolesterol mungkin akan lebih efektif.
Makanan-makanan berikut tergolong makanan alami yang mudah didapat. Tentu ini bisa menjadi pilihan Anda daripada mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Jenis Obat Alami Penurun Darah Tinggi, Dapat Mencegah Serangan Jantung
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari The Healthy pada Sabtu, 9 Januari 2021, berikut 7 jenis makanan yang bisa dijadikan obat penurun kolesterol sehingga mampu menangkal stroke sejak dini.
1. Ubi jalar
Ubi jalar adalah salah makanan yang menyehatkan jantung. Bisa digunakan sebagai pengganti saat makan malam.
Ubi jalar panggang dengan kulitnya memiliki 76 persen dari asupan harian vitamin A yang direkomendasikan. Hal ini dapat membantu jantung, paru-paru, dan ginjal berfungsi dengan baik.
2. Pisang
Mengonsumsi makanan yang lebih banyak potasium ternyata bisa menurunkan tekanan darah, bahkan pada penderita hipertensi.
