RINGTIMES BANYUWANGI – Kanker merupakan salah satu penyakit yang bisa terjadi akibat pola makan yang tidak sehat. Perlu diketahui ada beberapa makanan penyebab kanker.
Masalahnya, makanan penyebab kanker ini seringkali kita konsumsi, dan dianggap sebagai makanan enak. Padahal, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan penyakit kanker.
Lantas, apa saja makanan penyebab kanker, tersebut?
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari kanal YouTube Cendekiawan Muda, Kamis, 14 Januari 2021, berikut beberapa makanan penyebab kanker.
1. Soda dan minuman berkarbonasi lainnya
Soda bersifat asam, dan itu bisa menyerap nutrisi dari makanan lain yang anda konsumsi secara bersamaan.
Soda juga minuman yang dipenuhi dengann pemanis buatan, pewarna, serta bahan kimia lain. Kandungan dalam soda tidak baik untuk tubuh, dan sangat disukai sel kanker.
Oleh karena itu, anda harus segera mengurangi konsumsi soda secara berlebihan.
Baca Juga: 8 Makanan Enak yang Melawan dan Mencegah Kanker, Salah Satunya Tahu
2, Gula halus
Gula halus menjadi salah satu makanan penyebab kanker. Gula halus dan makanan yang dibuat menggunakannya, dapat memicu peningkatan insulin secara drastis.
Bukan hanya itu, gula halus justru memberi makanan pada sel kanker. Untuk berkembang biak, sel-sel kanker tumbuh subur pada pemanis yang kaya glukosa.
Jadi, tidak selamanya yang manis itu enak, ya. Namun, anda bisa mengganti gula dengan madu murni sebagai pemanis makanan.
Baca Juga: 5 Zodiak Wanita yang Paling Memikat, Jadi Rebutan Para Pria
3. Daging olahan dan daging merah
Menurut penelitian, garam dan bahan kimia berlebihan dalam daging olahan berbahaya bagi kesehatan.
Telah dilakukan pengujian terkait efek mengonsumsi daging olahan dan daging merah terhadap risiko kanker dan kematian.
Partisipan yang makan 160 gram atau lebih daging olahan, ternyata memiliki peningkatan risiko kanker dan kematian dini sebanyak 44% dalam 12 tahun. Hal ini berbeda dengan mereka yang makan 20 gram atau kurang.
Baca Juga: Obat Alami untuk Membunuh Sel Kanker, Cukup Gunakan Bawang Merah
Ketika mengonsumsi 100 gram daging merah setiap hari, risiko kanker kolorektal dapat meningkat sebesar 17%.
4. Makanan asin
Makanan asin pada umumnya mengandung bahan pengawet, seperti nitrat agar makanan bisa awet dan tahan lama.
Namun, kandungan nitrat yang banyak bisa menyebabkan kerusakan pada sel dan menyebabkan kanker.
Bahkan, pada makanan asin yang dimasak dengan suhu tinggi, nitrat akan berubah menjadi nitrit, dan jauh lebih berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Contoh makanan asin, seperti snack, mie instan, dan makanan dengan bahan pengawet lainnya.
Baca Juga: Sayuran Terbaik untuk Mencegah Kanker, Cukup Makan Kubis
5. Makanan kaleng
Menjadi salah satu makanan penyebab kanker, makanan kaleng dibuat dengan bahan kimia yang disebut dengan bisphenol A.
Menurut ahli, paparan yang sangat kecil dari bisphenol A bisa meningkatkan risiko kanker payudara, prostat, gangguan metabolisme, dan diabetes tipe.
Untuk itu, akan lebih jika anda menghindari mengonsumsi makanan kaleng, dan makan makanan masakan sendiri.
6. Alkohol
Penyalahgunaan alkohol juga menjadi salah satu penyebab kanker. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menyebabkan gagal jantung, stroke, dan kanker.
Sebuah studi mengatakan bahwa mengonsumsi alkohol yang berlebihan adalah penyebab utama kanker mulut, kerongkongan, payudara, dan hati.
Itulah keenam makanan penyebab kanker yang tanpa sadar sering kita konsumsi. Supaya terhindar dari penyakit mematikan, seperti kanker, sebaiknya ubah pola makanan menjadi lebih sehat dan aman.***