Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Cukup populer di Indonesia, kubis sering diolah menjadi jenis masakan. Tak hanya itu, kubis ternyata sayuran terbaik untuk mencegah kanker.
Sayuran satu ini bahkan sangat mudah untuk anda temui. Anda bisa mengolah kubis menjadi berbagai masakan, seperti salad, tumis, direbus, dan banyak lagi.
Namun, masih sedikit orang yang tahu akan manfaatnya, yaitu sebagai sayuran terbaik untuk mencegah kanker.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Ini menjadi pilihan terbaik bagi anda yang ingin hidup sehat, sekaligus terbebas dari penyakiyt kronis, seperti kanker.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Boldsky.com, Kamis 14 Januari 2021, berikut peran kubis sebagai sayuran terbaik untuk mencegah kanker.
Kubis termasuk dalam genus tanaman Brassica. Sayuran ini memiliki banyak kandungan nutrisi, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, magnesium, mangan, dan beberapa karotenoid, seperti lutein, zeaxanthin, dan beta-karoten.
Baca Juga: 4 Zodiak Wanita yang Memiliki Jiwa Pemimpin, Jadi Incaran Banyak Pria
Tak hanya murah dan mudah didapat. Kubis memiliki sederet manfaat bagi kesehatan, seperti menurunkan tekanan darah, memperlancar pencernaan, menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan tentu saja untuk mencegah kanker.
Kubis juga mengandung sekelompok zat yang disebut glukosinolat. Glukosinolat merupakan senyawa yang mengandung sulfur.
