RINGTIMES BANYUWANGI – Batu ginjal merupakan salah satu penyakit berbahaya karena bisa mengganggu kesehatan dan memicu terjangkitnya penyakit lainnya. Ternyata, ada jenis buah tertentu yang bisa menjadi penghancur batu ginjal.
Pada dasarnya, ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk membantu menghancurkan batu ginjal.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mencegah Batu Ginjal, Jangan Makan Kacang dan Bayam
Baca Juga: Cara Menjaga Kesehatan Ginjal, Cukup Konsumsi Makanan Berikut
Salah satu cara yang dianggap sebagai penghancur batu ginjal yaitu mengonsumsi jenis buah tertentu.
Tak hanya sebagai penghancur batu ginjal, jenis buah tertentu bahkan bisa membantu dalam mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 17 Januari 2021, berikut jenis buah penghancur batu ginjal.
1. Anggur Merah
Buah anggur merah memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang berupa flavonoid yang dipercaya baik sebagai penghancur batu ginjal.
Selain itu, buah anggur merah juga mengandung sodium rendah sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita batu ginjal.
2. Nanas
Nanas merupakan jenis buah yang mengandung zat potassium sitrat. Zat ini dianggap sebagai penghancur batu ginjal.
Selain kandungan potassium, buah nanas juga kaya akan serat, vitamin B, dan bromelain atau enzim yang bisa membantu memperlambat pembentukan batu ginjal di tubuh.
3. Blueberry
Blueberry juga termasuk jenis buah yang mengandung antioksidan cukup tinggi berupa anthocyanin yang sangat baik dan bagus sebagai penghancur batu ginjal.
Ternyata, buah blueberry memiliki kandungan sodium, kalium, dan fosfor yang relatif rendah sehingga sangat aman dikonsumsi bagi penderita panyakit batu ginjal.
4. Cranberry
Selain blueberry, buah cranberry juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi terutama sebagai penghancur batu ginjal.
Meski masam, buah ini mengandung fitronutrien yang disebut sebagai proanthocyanidins tipe A, berfungsi mencegah bakteri menempel pada lapisan saluran kemih bahkan kandung kemih. Selain itu, zat tersebut juga bisa mencegah infeksi batu ginjal.
5. Semangka
Selanjutnya, buah semangka juga tinggi akan kandungan antioksidan dan potassium yang kerap dianggap sebagai penghancur batu ginjal.
Disamping itu, buah semangka cenderung rendah lemak dan mengandung kadar air yang tinggi. Sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita batu ginjal.
6. Zaitun
Solusi alternatif lainnya yang digunakan sebagai penghancur batu ginjal yaitu dengan menggunakan buah zaitun.
Hal ini disebabkan karena buah zaitun rendah lemak dan bebas akan fosfor yang sangat bermanfaat dalam mengatasi peradangan dalam tubuh, khususnya peradangan batu ginjal.
Selain buahnya yang aman dikonsumsi bagi penderita batu ginjal, minyak zaitun juga bisa dikonsumsi sebagai pengganti minyak biasa.
Baca Juga: 7 Cara Alami Menjaga Ginjal Tetap Sehat, Terutama Pantau Berat Badan Anda
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik bagi Penderita Penyakit Ginjal, Terutama Ikan Kakap Putih
Minyak zaitun ini memiliki kandungan kalori dan lemak jenuh yang rendah daripada minyak lainnya. Sehingga sangat cocok dikonsumsi bagi penderita batu ginjal.
Dengan demikian, jenis buah tersebut bisa dikonsumsi bagi penderita batu ginjal.
Bahkan jenis buah tersebut kerap dianggap sebagai penghancur batu ginjal.***