Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Ginjal merupakan organ yang berperan dalam menyaring limbah dan racun dalam tubuh, sehingga diperlukan berbagai cara alami yang bisa membantu menjaga ginjal tetap sehat.
Mengingat begitu pentingnya peran ginjal dalam tubuh, maka sudah semestinya melakukan berbagai cara untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik bagi Penderita Penyakit Ginjal, Terutama Ikan Kakap Putih
Baca Juga: 6 Kebiasaan Penyebab Ginjal Rusak dan Tak Sehat, Jangan Kurang Gerak
Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga ginjal tetap sehat, salah satunya yaitu menggunakan beberapa cara alami.
Bahkan beberapa cara alami dapat membantu memperlancar kerja ginjal dan mengurangi risiko kerusakan pada ginjal.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 16 Januari 2021, berikut cara alami menjaga ginjal tetap sehat.
1. Berolahraga
Usahakan tubuh untuk tetap aktif dengan melakukan olahraga secara teratur sebagai cara alami untuk menjaga ginjal tetap sehat.
Ada banyak jenis olahraga ringan yang bisa Anda lakukan sebagai cara alami menjaga ginjal tetap sehat, seperti berjalan, berlari kecil, bersepeda, dan menari.
