RINGTIMES BANYUWANGI – Mengetahui ada beberapa makanan yang bisa jadi penyebab perut buncit merupakan hal penting.
Terkadang, manusia menumpuk lemak hanya pada bagian perut sehingga membuat terlihat buncit hanya pada bagian perut saja.
Hal ini memang biasanya dialami pria, namun tak jarang wanita juga meraskaan penumpukan lemak pada perut yang membuat terlihat buncit serta menganggu penampilan.
Baca Juga: 4 Makanan Penghilang Buncit, Hancurkan Lemak Perut Dengan Mudah
Dewasa ini, menjaga kesehatan menjadi hal yang tak boleh disepelekan. Banyaknya jenis makanan cepat saji dan instan membuat banyak orang tergiur untuk makan secara praktis.
Sayangnya, makanan olahan tersebut tinggi akan kalori kandungan garam, gula, lemak trans, yang bisa memicu kolestrol tinggi hingga diabetes.
Banyak yang tak menyadari jika makanan yang lumrah dikonsumsi setiap hari itu mampu mendatangkan masalah serius pada area perut yang bisa membuat lemak bertumpuk.
Banyak yang mengeluhkan jika lemak di area perut merupakan lemak yang paling membandel dan susah untuk dihilangkan.
Lemak yang bertumpuk pada tubuh bisa membuat kualitas hidup Anda menurun dan tentunya menyebabkan masalah kesehatan hingga berbagai penyakit serius.
Baca Juga: 5 Tanda-tanda Pria Menopause Sejak Dini, Salah Satunya Perut Buncit
Untuk itu, Anda bisa menghentikan pertumbuhan perut buncit Anda dengan mengetahui berbagai macam jenis penyakit yang menyebabkan perut buncit. Makanan apa saja kah itu?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Eat This pada 24 Januari 2021, berikut 4 makanan penyebab perut buncit yang harus Anda ketahui sejak dini.
1. Buah Pir
Mengejutkan, buah yang sangat kaya serat dan beriar ini sangat membuat perut Anda kenyang serta begizi.
Namun nyatanya, pir sensitif terhadap beberapa perut orang yang bisa membuat perut membengkak dan buncit.
Saat mengkonsumsi pir, usahakan potong porsi menjadi dua.
2. Jagung
Jagung kerap menjadi makanan pengganti nasi. Namun nyatanya, jagung merupakan jenis karbohidrat yang sedikit lebih susah dicerna tubuh.
Jagung memiliki jenis karbohidrat yang susah di urai tubuh yang membuatnya terperangkap dalam pencernaan menjadi udara dan gas. Maka bisa jadi perut Anda terasa kembung usai mengkonsumsinya.
Konsumsilah jagung sewajarnya dengan cara mengolah yang sehat.
Baca Juga: 8 Cara Meratakan Perut yang Efektif Atasi Perut Buncit
3. Jamur Kancing
Jamur kancing dikatakan bisa membuat perut menjadi bengkak karena mengandung poliol sebagai gula alkohol yang susah dicerna usus kecil.
Untuk itu, jangan mengkonsumsi terlalu banyak jamur kancing karena akan membuat perut Anda membesar jika tak membatasinya.
4. Pizza
Pizza merupakan jenis makanan lengkap dengan gula, garam, dan lemak trans yang tinggi. Tentu saja, makanan ini sangat buruk bagi kesehatan Anda.
Baca Juga: Ingin Perut Rata dan Anti Buncit, Lakukan 4 Gerakan Senam Sederhana Berikut
Pizza bisa membuat perut terasa kembung. Dalam jangka panjang, pizza akan membuat perut semakin buruk dengan berbagai kandungannya. Hindari mengkonsumsi pizza jika Anda tak ingin buncit mendatangi tubuh terutama bagian perut Anda!***