RINGTIMES BANYUWANGI – Kombinasi makanan penghancur lemak dipercaya mampu membakar lemak secara efektif untuk mengurangi berat badan.
Dengan bahan mudah didapat di rumah, kombinasi makanan penghancur lemak berikut ini bisa langsung dicoba di rumah. Umumnya bahan yang dibutuhkan adalah buah dan sayuran.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari pada tanggal 26 Januari 2021 mengenai kombinasi makanan penghancur lemak dengan bahan mudah didapat di rumah.
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan Hanya dengan Kopi Hitam, Berikut Alasannya
Sayuran adalah salah satu makanan terbaik untuk ditambahkan ke dalam diet rendah karbohidrat karena rendah kalori atau memiliki kalori negatif.
Memiliki kalori negatif berarti bahwa proses mencerna sayuran membakar lebih banyak kalori daripada yang disuplai oleh sayuran itu sendiri ke tubuh.
Hal itu menyebabkan proses detox dalam tubuh sehingga efek yang ditimbulkan adalah penurunan berat badan.
Sayuran sangat penting untuk diet rendah karbohidrat karena memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin dan mineral.
Baca Juga: Wajib Tau, 7 Cara Mudah untuk Menurunkan Berat Badan saat Tidur
1. Kombinasi Tomat Dan Mentimun
Meski secara teknis merupakan buah, tomat dianggap sebagai sayuran karena rasanya yang gurih. Jus tomat dingin ini bisa menjadi minuman waktu makan malam yang sempurna.
Jika ditambahkan dengan mentimun maka akan lebih efektif untuk proes detox dan juga perbaikan sistem organ dalam karena kandungan airnya yang tiggi
2. Kombinasi Mentimun dan Kiwi
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan karenanya merupakan tambahan yang bagus untuk diet rendah karbohidrat.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Menurunkan Berat Badan Menggunakan Lemon, Simak Penjelasannya
Buah kiwi tropis jika ditambahkan pada jus mentimun akan lebih besar manfaatnya karena mengandung vitamin C tingkat tinggi yang penting untuk kesehatan tubuh.
3. Kombinasi Jeruk dan Wortel
Mungkin salah satu minuman detoksifikasi paling umum di mana-man adalah jus kombinasi jeruk dan wortelyang bagus untuk sarapan atau untuk hidrasi pasca-olahraga.
Wortel dan jeruk masing-masing mengandung vitamin A dan C, dan keduanya sama-sama rendah kalori.
Baca Juga: 6 Kebiasaan Mudah yang Harus Dilakukan Setiap Hari untuk Menurunkan Berat Badan
4. Kombinasi Mentimun dan Selada
Resep jus sayuran yang lezat ini tidak hanya berisi satu tapi dua sayuran rendah kalori, termasuk ketimun dan selada.
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan juga rendah kalori. Selain berfungsi sebagai detox, mentimun juga bis menyebabkan kenyang tanpa hawatir berat badan akan bertambah karena rendahnya kalori.
Sedangkan selada, selain memiliki kalori yang rrendah, juga mengandung vitamin A, vitamin c, vitamin K, dan Kalsium. Karenanya cock untuk penurunan berat badan.
Baca Juga: 7 Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Saat Tidur, Salah Satunya Konsumsi Daging
Disarankan untuk makan makanan yang sehat dan seimbang bersama dengan berolahraga untuk menurunkan berat badan secara konsisten.
Tidak disarankann untuk melakukan penurunan berat badan yang ekstrem. Lebih baik menngganti makanan tinggi kalori dengan rendah kalori.***