RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa jenis penyakit yang akan sembuh dengan alami jika konsumsi daun ubi.
Daun ubi kerap dijadikan menu makanan pelengkap saat makan siang. Namun ternyata bukan hanya sekedar lauk, daun ubi bisa menjadi obat bagi berbagai jenis penyakit yang bisa sembuh jika konsumsi daun ubi.
Beberapa penyakit bisa sembuh dengan mudah saat pola makan terjaga dengan memperhatikan asupan bergisi, salah satunya berasal dari serat seperti daun ubi.
Menjaga kesehatan merupakan hal yang penting. Bahkan kesehatan dapat dikatakan sebagai jenis investasi yang paling berharga sepanjang hidup manusia.
Baca Juga: Resep Ice Cream Ubi Ungu, Lembut dan Manis
Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan menyeimbangkan pola makan yang bergizi serta pola aktivitas yang rutin dan baik bagi kesehatan tubuh.
Jika kedua hal ini tak berjalan dengan baik, maka tubuh akan kesusahan dalam melakukan metabolisme hingga bisa menjadi sumber penumpukan penyakit.
Anda bisa memperhatikan untuk terhindar dari berbagai jenis penyakit dengan mengatur pola makan yang sehat dan bergizi.
Salah satunya adalah dengan memenuhi serat seperti sayur. Daun ubi bisa mejadi pilihan bagi Anda.
Daun ubi yang dikonsumsi secara rutin bisa membantu menyembuhkan berbagai jenis penyakit. Penyakit apa saja kah itu?D
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Region 5 Health Research pada 31 Januari 2021, berikut jenis penyakit yang bisa sembuh dengan konsumsi daun ubi.
Baca Juga: 5 Manfaat Ubi Ungu bagi Kesehatan, Dapat Mencegah Kanker
1. Diabetes
Daun ubi bisa mengobati diabetes terbukti dari beberapa penelitian jika daun ini sebagai sumber anti diabetes yang baik karena bisa menurunkan glukosa secara signifikan.
Filipina sudah banyak menggunakan daun ubi sebagai obat pencegahan diabetes karena kemamampuannya dalam membuat kadar gula darah turun.
2. Sakit Jantung
Daun ubi menagndung vitamin K yang bisa melunakkan arteri yang keras dimana arteri yang keras dangat berbahaya bagi penumpukan plak yang menimbulkan serangan jantung.
Vitamin K dalam daun ubi meredakan inflamasi dalam pembuluh darah.
Selain itu, daun ubi bisa menstabilkan tekanana darah sehingga Anda terhindar dari risiko serangan jantung.
Baca Juga: Resep Donat Ubi Ungu, Super Lembut dan Anti Gagal Meskipun Tanpa Mixer
3. Kerusakan Mata
Daun ubi mengandung lutein dan zeaxanthin yang berkontribusi dalam mencegah kerusakan pada mata.
Kandungan lutein kaya akan antioksidan yang bisa mencegah kerusakan oksidasi pada otot mata.
4. Kerusakan Tulang
Sama seperti jantung yang membutuhkan banyak vitamin K, kesehatan tulang bisa terjaga dengan konsumsi Vitamin K yang didapat dari daun ubi.
Baca Juga: 4 Makanan Penyebab Batu Ginjal, Hindari Makan Ubi
Bukan hanya itu, kandungan kalsium juga terdapat dalam daun ubi yang dibutuhkan dalam mencegah risiko osteoporosis terutama pada wanita yang sudah menopause.***