RINGTIMES BANYUWANGI - Asam urat yang mudah kambuh memang kerap mengganggu aktivitas penderitanya.
Rasa nyeri hingga timbulnya pembengkakan kadang menimbulkan penderita asam urat sulit mengatasinya.
Obat alami berikut ini bisa Anda coba sebelum Anda memutuskan mengonsumsi obat-obatan dalam jumlah besar.
Anda bisa mengurangi kadar asam urat dalam tumbuh dan menuntaskan sakit asam urat agar tidak mudah kambuh.
Ringtimesbanyuwangi.com mengutip dari laman The Healthy pada 2 Februari 2021, berikut 8 pengobatan alami untuk asam urat.
Baca Juga: 12 Makanan Terbaik untuk Obati Asam Lambung dengan Cepat
1. Akar jahe
Akar jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat digunakan sebagai salah satu dari banyak perawatan berbeda untuk meredakan asam urat.
Salah satu cara untuk mengambil jahe adalah dengan memasukkannya ke dalam makanan sehari-hari saat memasak.
Cara lain adalah dengan menambahkan setengah sendok teh jahe ke air mendidih dan minum campurannya setelah dingin.
Pilihan ketiga adalah membuat pasta dengan menggabungkan akar jahe dengan air dan mengoleskannya ke area yang terkena dan membiarkannya selama sekitar 30 menit.
2. Ceri
Ceri memiliki sifat antioksidan, yang merupakan pengobatan rumahan yang sangat baik untuk meredakan asam urat.
Baca Juga: 10 Tanda Diabetes dan Kadar Gula Darah Tak Terkontrol, Terutama Sering Kesemutan
Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan serangan asam urat karena mengandung antosianin.
3. Air dingin
Air dingin membantu mengurangi pembengkakan. Namun, dalam kasus asam urat, penting untuk merendam area yang terkena dengan air dingin untuk menghilangkan rasa sakit.
Hal itu lebih baik daripada menggunakan es. Es saja bisa merusak kulit dan memperburuk kondisinya.
4. Bubuk soda kue
Soda kue dapat mengurangi jumlah asam urat dalam tubuh, yang merupakan penyebab utama asam urat. Soda kue juga membantu meredakan nyeri asam urat.
Campurkan setengah sendok teh ke dalam segelas air dan minum hingga empat kali sehari selama dua minggu. Jika Anda berusia di atas 60 tahun hanya minum larutan ini tiga kali sehari.
Baca Juga: 4 Makanan Terburuk Perusak Ginjal, Hindari Makanan Olahan
5. Olahraga
Olahraga menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dengan menormalkan kadar insulin. Olahraga akan membantu mengurangi frekuensi dan tingkat keparahan.
6. Banyak minum air
Salah satu pengobatan asam urat terbaik adalah air. Jika Anda menderita sakit asam urat dan bengkak, penting untuk tetap terhidrasi dan minum banyak air.
Ini akan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh, serta menjaga asam urat tetap terkendali.
7. Kurangi gula, soda, alkohol, kafein, daging merah
Dengan mengurangi asupan gula, Anda dapat mengurangi kemungkinan atau tingkat keparahan asam urat.
Sementara alkohol, soda, dan kafein membuat Anda dehidrasi, menyebabkan kadar asam urat dalam aliran darah meningkat.
Baca Juga: Daun Ubi Jalar Atasi 7 Penyakit Berbahaya Seperti Asam Urat hingga Kanker
Mengurangi asupan daging merah dan makanan penghasil asam urat lainnya juga akan membantu.
Arang aktif
Arang aktif adalah salah satu pengobatan asam urat rumah potensial untuk nyeri. Arang menyerap asam urat, yang akan membantu mengurangi efek asam urat pada tubuh.
Rendam dalam bak mandi dengan setengah cangkir bubuk arang atau buat pasta dengan bubuk arang dan air dan oleskan ke area yang terkena.***