RINGTIMES BANYUWANGI – Saat ini kita mulai banyak menemukan suplemen kolagen di iklan toko online shop atau offline penjual kosmetik dan sebagainya.
Pengaplikasian suplemen kolagen ini beragam, ada yang diminum, ada pula yang langsung diaplikasikan di kulit. Produk kolagen saat ini mulai menjadi booming.
Fungsi dari menggunakan produk kolagen yang paling umum adalah untuk memperbaiki kulit, menumbuhkan rambut, bahkan ada studi yang mengatakan bahwa kolagen dapat meredakan nyeri sendi.
Baca Juga: 4 Kesalahan Mandi yang Merusak Kulit, Salah Satunya Tidak Memakai Sandal
Kolagen sebenarnya merupakan protein yang dihasilkan oleh tubuh. Keberadaanya dalam tubuh hanya sebesar 30 persen saja.
Sehingga efek dari adanya kolagen adalah untuk membuat kulit nampak kencang, halus dan juga kenyal. Maka dari itu banyak orang yang berbondong-bondong untuk menggunakan suplemen kolagen.
Penggunaan suplemen kolagen pun tak boleh sembarangan karena ada studi yang mengataakan bahwa menggunakan kolagen sebesar 2,5 sampai 5 gram selama delapan minggu dapat menyebabkan kulit kita menjadi kering
Baca Juga: 5 Kebiasaan Terburuk Penyebab Kanker Kulit, Penggunaan Ponsel Berada Diurutan Pertama
Namun siapa sangka, penggunaan suplemen yang berlebih memiliki efek samping loh! Kira-kira apa saja efek sampingnya?
Dilansir oleh Ringtimesbanyuwangi.com melalui laman Your Tango pada 26 Februari 2021, berikut adalah bahaya penggunaan suplemen kolagen yang berlebihan.
1. Kolagen dapat berimplikasi pada kesehatan usus
Dalam beberapa penelitian, efek samping dari gastrointestinal telah dicatat dalam penggunaan suplemen kolagen.
Baca Juga: Mitos dan Fakta Kanker Kulit yang Jarang Dietahui, Jangan Salah Percaya Rumor
Beberapa konsumen mengalami sembelit ketika mereka mulai mengkonsumsi suplemen kolagen merasakan sembelit.
Selain itu, meskipun jarang namun tidak dapat dipungkiri menggunakan suplemen kolagen dapat menurunkan nafsu makan.
2. Beberapa orang sensitif terhadap suplemen kolagen
Untuk kalian yang ingin dan tertarik mengkonsumsi kolagen ada baiknya untuk dikonsultasikan pada dokter terlebih dahulu.
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit dengan Labu, Salah Satunya Bisa Mencerahkan Wajah
Suplemen kolagen mengandung asam glutamat sehingga ada beberapa orang yang sensitif terhadap kandungan tersebut.
Setelah mengkonsumsi suplemen kolagen yang mengandung asam glutamat, orang-orang yang sensitif akan merasakan sakit kepala atau sulit tidur yang dikonsumsi sebelum tidur.
Hal ini dibenarkan oleh Pamela Schoenfeld, MS RD LDN, selaku Ahli Gizi.
Baca Juga: Perawatan Kulit, 5 Trik Anti Penuaan untuk Kulit Tampak Lebih Muda dan Segar
3. Dapat menyebabkan Batu Ginjal
Pamela Schoenfeld juga menuturkan bahwa seseorang yang memiliki batu ginjal kalsium oksalat, ada baiknya untuk tidak mengkonsumsi kolagen terlalu sering.
Usahakan untuk mengkonsumsinya sebanyak lima sampi enam gram per harinya, dan dianjurkan untuk mengkonsumsinya dengan cara dicampurkan pada makanan.
Hal ini dikarenakan asam amino, hidrokspirolin, dapat diubah menjadi oksalat dan diekskresikan melalui ginjal ke dalam urin. Karena itulah mengkonsumsi kolagen secara berlabih dapat memicu pembentukan batu ginjal.
Baca Juga: Perawatan Kulit Sehat dan Cerah, 6 Skincare Wajib yang Harus Diketahui Pemula
4. Menyebabkan hiperkalsemia
Memang benar meminum suplemen kolagen dapat meningkatkan kalsium. Namun apabila kalian tidak menakarnya makan kemungkinan besar akan mengalami hiperkalsemia.
Hiperkalsemia terjadi karena kalian tidak meperhatikan kadar kalsium sehingga kadar kalsium menjadi meningkat dan terlalu tinggi.
Gejala hiperkalsemia yang dapat dirasakan adalah sembelit, kelelahan, mual, muntah dan nyeri tulang. Hal ini terjadi karena efek samping mengkonsumsi suplemen kolagen secara berlebihan.***