4 Makanan Mentah yang Membuat Kulit Sehat dan Bercahaya, Segera Konsumsi Bayam

RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa makanan mentah yang dapat dikonsumi dan memberikan manfaat luar biasa untuk membuat kulit sehat dan bercahaya.

Makanan yang bisa dikonsumsi dalam kondisi mentah ini mengandung nutrisi yang menyehatkan kulit sehingga bisa membuat kulit semakin bercahaya.

Selain itu makanan ini terbukti dapat mencegah penuaan dini dengan menjaga elastisitas kulit.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Terburuk Penyebab Kanker Kulit, Nomor 1 Paling Sering Dilakukan

Seperti yang dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Prevention pada 3 Februari 2021, berikut ini makanan mentah yang dapat membuat kulit sehat dan bercahaya.

1. Apel

Apel tidak hanya menyehatkan tubuh, tetapi bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Selain itu apel kaya akan vitamin C yang dapat membantu untuk memproduksi kolagen yang berfungsi untuk membentuk struktur kulit.

Baca Juga: 5 Manfaat Kulit Semangka untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Dimakan

Anda bisa mengonsumsi apel secara langsung tanpa diolah dan dikupas. Anda bisa mengolahnya menjadi jus ataupun salad yang enak dan menyehatkan.