RINGTIMES BANYUWANGI - Siapa sangka ternyata sayuran berikut ini mampu menjadi salah satu minuman obat untuk menyembuhkan diabetes.
Penderita diabetes umumnya dilarang minum jus buah apapun karena cepat berubah menjadi zat gula. Namun berbeda dengan jus yang berasal dari sayuran berikut.
Jus dari sayuran ini mampu mengontrol lonjakan gula darah yang cukup tinggi.
Baca Juga: Bagus untuk Penderita Diabetes, 3 Resep Masakan Berbahan Dasar Coklat Hitam
Peningkatan kadar gula darah yang dapat memicu sejumlah gejala diabetes yang tidak diinginkan yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Beberapa gejala utama diabetes antara lain, sering buang air kecil, rasa haus berlebihan, kelelahan, penurunan berat badan, penglihatan kabur, penyembuhan luka lambat, sensasi terbakar di berbagai bagian tubuh, dan lain-lain.
Penderita diabetes diharuskan mengikuti diet ketat dengan berbagai keterbatasan agar tidak memperburuk gejala.
Baca Juga: 7 Cara Mencegah Kanker Payudara Setelah Berumur 40 Tahun, Cek Riwayat Keluarga
Diabetes dianggap sebagai gangguan gaya hidup, jadi penting bagi penderita diabetes untuk membuat perubahan tertentu dalam gaya hidupnya, terutama yang mencakup pola makan.
Jadi, sangat penting untuk mengikuti kebiasaan diet sehat dan menghindari makan tertentu, agar gejala diabetes tetap terkendali.
Meskipun tidak ada obat khusus untuk diabetes, ada berbagai pengobatan dan cara yang membantu mengontrol dan menyembuhkan kondisi dan gejala diabetes.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Boldsky pada 10 Maret 2021 mengenai jus yang mampu menjadi obat diabetes, salah satunya adalah jus hijau.
Baca Juga: Negara Unik yang Tidak Memiliki Waktu Malam, Pukul 00.00 Masih Siang
1. Sayuran Hijau
Jus hijau sangat bermanfaat dalam mengelola gejala diabetes, jus ini dapat membantu mengatasi diabetes tipe 2.
Bahan dalam jus berikut adalah pengatur darah yang baik dan membantu menurunkan kadar gula yang tinggi. Ini juga mencegah gejala diabetes terjadi secara bertahap.
Anda bisa mengkonsumsinya satu atau dua kali sehari.
Bahan: 2 batang seledri, 2 wortel, 1 apel hijau dan 3 batang bayam.
Cara pengolahan: Cuci semua bahan sampai bersih. Kupas wortel dan apel, lalu masukkan ke blender hingga tercampur merata. Tambahkan semua bahan lainnya ke dalam campuran ini.
Baca Juga: 3 Kesalahan yang Sering Dilakukan Wanita Menstruasi, Hindari Segera
2. Daun Bawang
Jus daun bawang rendah natrium dan tidak ada lemak jenuh atau kolesterol, daun bawang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.
Menjadi sumber serat makanan yang baik, bersama dengan berbagai nutrisi lain meminum jus ini akan membantu mengelola gejala diabetes.
Bahan: 1 batang daun bawang beserta akarnya dan airnya.
Cara pengolahan: Cuci daun bawang dan taruh di cangkir berisi air. Tutupi cangkir dan biarkan semalaman. Setelah 24 jam, minum cairan ini dan ulangi setiap hari.
3. Jus Bit
Minum jus bit adalah salah satu cara paling efektif untuk menurunkan sindrom metabolik.
Baca Juga: Tips Mudah Mencegah Diabetes, Salah Satunya Makan Lebih Sering
Bahan: 1 buah bit, 1 gelas air dan 3 lembar daun mint.
Cara pengolahan: Kupas bit sepenuhnya dan potong kecil-kecil.
Tambahkan daun mint dan tambahkan ke dalam blender. Aduk rata selama 3 menit, saring jus dan minum.***