RINGTIMES BANYUWANGI – Anda terkena asam lambung? Segera hindari dan jangan konsumsi makanan ini karena bisa bikin asam lambung semakin parah.
Makanan adalah suatu hal yang harus diperhatikan bagi penderita asam lambung.
Tidak semua jenis makanan aman dikonsumsi, karena makanan tertentu bisa memicu peningkatan produksi asam lambung.
Baca Juga: Diskon Hingga 90% PLUS Voucher, Belanjaan Kamu Jadi Lebih Murah Lagi di Shopee Murah Lebay!
Agar asam lambung tak semakin parah, baiknya Anda mengetahui jenis makanan yang bisa membuat asam lambung kumat.
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline pada 27 Maret 2021, berikut 4 makanan yang bisa bikin asam lambung semakin parah.
1. Daging Merah dan Protein Hewani
Protein yang terkandung di dalam makanan memang sangat dibutuhkan tubuh, tetapi bagi penderita asam lambung sebaiknya berhati-hati dalam mengonsumsi makanan ini.
Baca Juga: Cek Tanda Asam Lambung Semakin Memburuk, Jangan Anggap Sepele
Baca Juga: Tak Ingin Asam Lambung Naik? Jangan Lakukan 4 Kebiasaan Ini
Hal ini karena daging merah dan protein hewani merupakan jenis makanan yang bisa menghasilkan asam, sehingga bikin asam lambung semakin parah.
Sebaiknya hindari dalam mengonsumsi daging merah, serta protein hewani seperti ayam dan telur juga memiliki kontribusi pada asam lambung.
2. Biji-bijian Olahan
Mengonsumsi biji-bijian yang diolah juga termasuk makanan yang bikin asam lambung semakin parah.
Baca Juga: 5 Kebiasaan Sepele Ini Sebabkan Asam Lambung Tinggi hingga Kronis, Jangan Lakukan
Baca Juga: 5 Obat Menurunkan Asam Lambung dari Bahan Alami
Hal ini karena roti tawar, aneka makanan panggang dan makanan cepat saji memiliki kandungan asam yang cukup tinggi, sehingga bisa memicu peningkatkan produksi asam lambung.
Anda bisa mengonsumsi jenis biji-bijian langsung tanpa diolah atau menggantinya dengan sayur dan buah yang bisa membantu mengurangi risiko naiknya asam lambung.
3. Keju dan Produk Susu
Jenis makanan olahan seperti keju, susu, dan es krim juga menjadi jenis makanan yang bisa bikin asam lambung semakin parah.
Baca Juga: 4 Obat Herbal Meredakan Nyeri dan Bengkak Asam Urat dengan Cepat
Baca Juga: Kadar Asam Urat Tinggi? Segera Turunkan dengan 3 Bumbu Dapur Ini
Meski enak dan disukai banyak orang, tetapi keju dan produk susu merupakan makanan yang mengandung asam sangat tinggi.
Bila kandungan asam dalam makanan ini tak terkontrol, maka bisa memicu timbulnya berbagai penyakit kronis berbahaya akibat kadar asam lambung terlalu berlebihan.
Hal ini karena produk susu menjadi sumber terkonsentrasi dari senyawa pembentuk asam lambung yakni asam amino yang mengandung sulfur, klorida, dan fosfor.
Baca Juga: Bantu Jaga Kesehatan Ginjal, Segera Konsumsi 5 Makanan Ini
Baca Juga: 5 Makanan Terbaik untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Segera Konsumsi
4. Minuman Ringan
Perlu Anda ketahui, minuman ringan mengandung asam fosfat yang bisa bikin asam lambung semakin parah.
Terlalu sering mengonsumsi minuman ringan ini bisa sebabkan asam lambung, masalah pada ginjal, penurunan mineral tulang, hingga sebabkan diabetes.
Itulah beberapa jenis makananan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari atau bahkan jangan dikonsumsi.
Baca Juga: Agar Ginjal Tetap Sehat, Segera Lakukan 5 Cara Ini
Baca Juga: 6 Kebiasaan Buruk Penyebab Ginjal Rusak dan Tak Sehat, Jangan Disepekan
Jika Anda secara terus menerus mengonsumsi makanan ini, bisa bikin asam lambung semakin parah.
Bahkan jenis makanan ini juga bisa memicu terjadi penyakit kronis yang berdampak dari asam lambung terlalu berlebihan.***