RINGTIMES BANYUWANGI – Penyakit asam urat terjadi akibat terlalu banyak asam urat dalam darah. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai kebiasaan sepele yang membuatnya kambuh.
Asam urat yang sering kambuh harus segera diobati dan dicegah karena bisa menyebabkan penyakit asam urat kronis dengan rasa sakit yang amat parah.
Ringtimesbanyuwangi.com melansir dari Webmd pada 8 April 2021, berikut ini kebiasaan sepele yang menyebabkan asam urat sering kambuh secara mendadak.
1. Mengonsumsi makanan tinggi purin
Salah satu kebiasaan sepele penyebab asam urat kambuh secara mendadak adalah sering mengonsumsi makanan tinggi purin.
Baca Juga: 4 Tanda Seseorang Akan Terkena Asam Urat, Nomor 2 Banyak Ditemui
Baca Juga: 3 Tanda Awal Serangan Asam Urat yang Sering Disepelekan
Asam urat terbentuk ketika purin dipecah dalam sistem pencernaan. Mengonsumsi terlalu banyak purin bisa menyebabkan penumpukan asam urat di dalam tubuh.
Jika asam urat berada di dalam tubuh terlalu lama, maka bisa mengkristal yang menyebabkan peradangan.
Adapun sumber makanan dengan purin tertinggi antara lain daging merah dan daging organ seperti hati. Ikan laut seperti ikan teri dan kerang juga menyebabkan asam urat kambuh.
Baca Juga: 5 Air Rebusan yang Dapat Mencegah Asam Urat Kambuh, Alami dan Mudah Didapat
Baca Juga: Rekomendasi Makanan Bagi Penderita Asam Urat, Cek Agar Cepat Normal Kembali
Baca Juga: Penyebab Timbulnya Asam Urat, Serta Waspadai Gelaja yang Jarang Diketahui
2. Sering mengonsumsi obat pereda nyeri
Beberapa jenis obat tertentu dapat menyebabkan asam urat kambuh secara mendadak, seperti obat pereda nyeri.
Maka dari itu hilangkan kebiasaan sering mengonsumsi obat pereda nyeri agar asam urat tidak gampang kambuh.
Selain obat pereda nyeri, sejenis obat diuretik (diuril, saluron, thalitone) juga menyebabkan asam urat kambuh.
Obat diuretik biasanya untuk menurunkan darah tinggi dan gagal jantung.
3. Mengonsumsi makanan dan minuman manis
Kebiasaan ini sering dilakukan oleh beberapa orang, terutama pecinta makanan manis, padahal bisa menyebabkan asam urat kambuh secara mendadak.
Makanan dan minuman manis mengandung fruktosa yang dapat meningkatkan asam urat melalui proses kompleks.
Ada berbagai minuman manis yang ada di sekitar Anda seperti sirup jagung dan minuman olahraga.
Sementara itu makanan yang mengandung gula tinggi antara lain cake dan lain sebagainya.
4. Menjalani puasa dan mengalami dehidrasi
Kebiasaan kurang minum baik yang dilakukan setiap hari ataupun saat sedang berpuasa dapat menyebabkan asam urat kambuh.
Jika Anda tidak minum delapan gelas air setiap harinya maka Anda akan mengalami dehidrasi yang menyebabkan konsentrasi asam urat dalam darah juga meningkat.
Kondisi ini dapat menyebabkan serangan asam urat secara mendadak.
5. Sering mengonsumsi minuman beralkohol
Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan asam urat kambuh. Alkohol adalah salah satu sumber purin yang tinggi. Senyawa ini menghasilkan asam urat saat dipecah oleh tubuh.
Alkohol juga meningkatkan metabolisme nukleotida yang merupakan sumber purin tambahan yang dapat diubah menjadi asam urat.
Sehingga orang yang sering minum minuman beralkohol, akan menyebabkan asam uratnya kambuh.***