RINGTIMES BANYUWANGI – Ada beberapa kebiasaan wanita yang bisa membuat payudara kendur atau melorot di usia muda.
Bagi wanita, memiliki payudara kendur bisa mengganggu penampilan dan membuat tidak percaya diri.
Ahli dokter kosmetik mengungkap ada beberapa kebiasaan buruk wanita yang membuat payudara Anda kendur.
Baca Juga: 6 Makanan yang Bikin Cepat Tua, Salah Satunya Roti Tawar
Dilansir dari berbagai sumber, Jumat 18 Juni 2021, berikut lima kebiasaan wanita yang membuat payudara menjadi kendur.
1. Tidak memakai bra
Kebiasaan ini masih kerap dilakukan oleh banyak wanita.
Baca Juga: Rebusan Jahe Bisa Bantu Mengencerkan Darah, Simak Cara Mengolahnya
Meski beberapa penelitian mengatakan bahwa memakai bra bisa membuat otot payudara melemah, tetapi ahli dokter kosmetik berpendapat sebaliknya.
Memakai bra dapat meminimalisir pengenduran pada jaringan kulit di sekitar area payudara.
2. Tidak pakai tabir surya
Kebiasaan wanita yang tidak memakai tabir surya bisa memicu payudara kendur.
Baca Juga: 5 Vitamin untuk Mengencerkan Darah, Bisa Cegah Serangan Jantung
Hal ini terjadi karena sinar matahari atau sinar ultraviolet dapat merusak kulit, dan juga menyebabkan hilangnya elastisitas.
3. Merokok
Merokok adalah salah satu kebiasaan yang membuat payudara kendur.
Kebiasaan merokok dapat membahayakan otot dan kekencangan payudara. Bahkan, yang lebih parah adalah merokok bisa meningkatkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: Rebusan Daun Salam Bisa Mengobati 5 Penyakit, Salah Satunya Asam Urat
4. Tidur tengkurap dan miring
Tidur tengkurap juga salah satu kebiasaan yang membuat payudara kendur.
Hal ini karena tidur tengkurap membuat payudara tertekan ke kasur dalam waktu berjam-jam.
Baca Juga: 4 Rebusan untuk Membersihkan Ginjal dari Racun, Mudah dan Aman
Selain tengkurap, anda juga harus menghindari tidur miring karena dapat menyebabkan peregangang ligamen payudara seiring waktu.
Lantas, posisi tidur seperti apa yang terbaik? jawabannya adalah tidur telentang.
5. Diet yang ketat
Penurunan berat badan yang terlalu cepat atau berkali-kali bisa berdampak buru pada payudara.
Hal ini karena area di sekitar payudara relatif tipis dan rentan terhadap peregangan.
Wanita yang melakukan diet ketat dapat membuat kulit mengalami banyak peregangan dan penyusutan berat badan dapat mempercepat kendurnya payudara.
Penurunan berat badan secara tiba-tiba juga dapat mengurangi jumlah jaringan dan menyebabkan kulit yang biasanya terangkat ke luar tiba-tiba terkulai.
Itulah beberapa kebiasaan wanita yang membuat payudara kendur atau melorot.***