RINGTIMES BANYUWANGI – Memiliki asam urat tentunya sangat tidak mengenakkan bagi kita, selain menyebabkan rasa sakit yang berlebihan, terkadang terjadi pembengkakan persendian.
Pada umumnya, asam urat disebabkan oleh faktor keturunan, mengonsumsi makanan yang tinggi purin, minuman dengan kadar gula tinggi, dan lain sebagainya.
Untuk mengatasi rasa sakit yang timbul akibat asam urat dan menurunkan dengan cepat, Anda bisa mencoba enam buah rekomendasi yang ada di artikel ini.
Baca Juga: Ungkap Sifat Asli dari Bentuk Jari tangan, Tes Kepribadian Diri Kamu
Berikut ini adalah daftar enam buah yang menurunkan asam urat dengan cepat yang dilansir dari YouTube Medis Vids pada Minggu, 31 Oktober 2021.
1. Buah Cerry
Zat antiinflamasi yang ada pada buah cerry (anthocyanin) dapat membantu menurunkan kadar asam urat di tubuh. Selain itu mengonsumsi buah ceri dapat mencegah peradangan dan rasa nyeri.
2. Buah Apel dan Cuka Apel
Buah apel atau cuka apel memiliki asam malat yang berfungsi untuk menetralkan asam serta dapat mengatasi masalah asam urat.
Untuk mengonsumsi cuka apel, Anda bisa mencampurkan tiga sendok teh ke dalam 8 ons air dan diminum sebanyak dua kali sehari.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis merupakan salah satu buah yang mengandung asam sitrat yaitu senyawa asam yang dapat melarutkan asam urat.
Konsumsi perasan air jeruk nipis yang dicampurkan ke dalam segelas air putih yang dilakukan sebanyak dua kali, maka dapat menurunkan kadar asam urat Anda.
Baca Juga: 4 Tanaman Hias yang Banyak Diburu di Akhir Bulan, Lengkap dengan Harga
4. Buah Berry-berryan
Buah berry-berryan seperti blueberry dan strawberry merupakan buah yang kaya akan zat antiinflamasi yang sangat baik untuk mengatasi asam urat.
5. Buah Pisang
Sudah menjadi rahasia umum bahwa buah pisang dapat mengatasi masalah asam urat. Jika Anda mengonsumsi delapan buah pisang setiap harinya maka akan mengurangi peradangan dan pembengkakan pada persendian.
6. Buah Tomat
Buah tomat yang bersifat basa akan membuat sifat basa pada aliran darah sehingga sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.
Baca Juga: 3 Cara Mencegah Ular Masuk ke Rumah dengan Mudah dan Sederhana
Itulah enam buah yang mampu menurunkan serta mengatasi masalah asam urat. Semoga bermanfaat.***