RINGTIMES BANYUWANGI - Gerah seringkali menjadi momok bagi sebagian orang, terlebih bagi mereka yang tak memiliki alat pendingin ruangan.
Nah untuk atasi hal tersebut, Ringtimes Banyuwangi punya solusinya.
Seperti dikutip dari berbagai sumber, berikut beberapa tips untuk atasi kegerahan.
Baca Juga: Cari Smartphne Punch Hole dengan Budget Minim? Berikut 5 Smartphone Punch Hole Termurah
- Minumlah Air Hangat
Mengapa tidak air dingin saja? Simak penjelasannya berikut ini.
Air hangat mampu atasi kegerahan, karena suhu hangat dari minuman dapat membantu mengeluarkan keringat lebih banyak dari dalam tubuh.
- Makan Buah atau Sayur
Jika sedang merasa gerah makanlah buah-buahan atau sayuran, terutama yang mengandung banyak air.
Baca Juga: Hampir 12.000 Orang Mati per Hari, Krisis Kelaparan Lebih Ganas dari Virus Corona
Karena bisa membantu menyeimbangkan cairan dalam tubuh meski cuaca sedang panas.
- Kompres Beberapa Bagian Tubuh Tertentu
Ternyata beberapa bagian tubuh seperti, tengkuk belakang leher, siku bagian dalam, pergelangan tangan, dan telapak tangan mampu turunkan suhu pada tubuh lo.
Caranya adalah, kompres dengan es batu atau minuman kaleng dingin pada beberapa titik tersebut.
Baca Juga: Sebelum Meninggal, Ayah Ivan Gunawan Mengeluh Sakit Maag
- Makan Makanan Asin
Ketika cuaca sedang panas, keringat banyak mengeluarkan zat natrium.
Anda bisa menggantikan natrium yang terkuras ini dengan memakan makanan atau cemilan asin, seperti kripik kentang atau lainnya.
Demikian pembahasan mengenai tips-tips mengatasi gerah. Semoga bermanfaat untuk anda.***