RINGTIMES BANYUWANGI - Hampir semua orang memanfaatkannya sebagai bumbu masakan agar citarasanya semakin lezat.
Ternyata daun jeruk nipis dapat dimanfaatkan sebagai tanaman herbal karena mengandung berbagai senyawa yang memiliki efek baik terhadap kesehatan seperti flavonoid, apigenin, kaempferol, quercetin, lutenolin, rosmarinik, dan sebagainya.
Berikut ini manfaat dari daun jeruk:
Baca Juga: Tanpa Dikorek, Berikut Ini Tips Ampuh untuk Keluarkan Kotoran Telinga dengan Cepat
1. Mengurangi nyeri sendi akibat rematik
Radang sendi atau reumatik merupakan penyakit yang kerap menyerang orang-orang lanjut usia.
Penyakit ini ditandai dengan rasa sakit yang luar biasa pada persendian, sehingga tubuh tidak bisa melakukan aktivitas dengan nyaman dan leluasa.
Tapi tenang, penyakit reumatik dapat diatasi hanya dengan daun jeruk nipis. Gunakan beberapa helai daun jeruk nipis segar, potong-potong, lalu gosok pada bagian yang sakit.
2. Mengatasi gangguan pernapasan
Gangguan pernapasan seperti sesak napas atau napas kurang lega yang disebabkan karena cuaca dingin atau alergi juga dapat diatasi dengan campuran madu dan daun jeruk nipis.
Baca Juga: Ternyata Kulit Jeruk Bisa Atasi Masalah Kulit Wajah dan Obat Alami untuk Kolesterol
Caranya pun cukup mudah, campurkan daun jeruk nipis dan madu secukupnya lalu rebus hingga mendidih.
Konsumsi air rebusan daun jeruk nipis dan madu dapat memberikan efek menghangatkan tubuh dan melegakan saluran pernapasan.
3. Mengurangi rasa tidak nyaman pada perut
Daun jeruk nipis mengandung minyak esensial yang dapat mengatasi rasa mual dan perut kembung.
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu hanya perlu menyeduh daun jeruk nipis segar dengan air panas, kemudian tambahkan madu agar air seduhan tersebut terasa manis. Minum selagi hangat.
Baca Juga: Inilah Kesalahan Memasak Nasi yang Berisiko Bagi Kesehatan, Tes Ketiga Wajib Dicoba
4. Menjaga Kesehatan Rongga mulut
Malas menjaga kebersihan mulut dan kurangnya konsumsi vitamin C dapat menyebabkan sejumlah masalah serius seperti sering sariawan, gusi bengkak, karang gigi, hingga bau mulut.
Salah satu zat yang terkandung dalam daun jeruk nipis adalah vitamin C yang sudah terkenal ampuh dalam menjaga kesehatan rongga mulut.
5. Mengatasi diare
Buat kamu yang punya pencernaan sensitif, terkadang salah makan bisa bikin diare dan perut terasa gak nyaman.
Untuk mengatasinya, kamu hanya perlu mengunyah daun jeruk nipis secara langsung.
Baca Juga: Tak Hanya untuk Bersihkan Telinga, Ternyata Ini Fungsi dari Cotton Bud
Cara ini efektif mengurangi rasa tidak nyaman di perut serta frekuensi buang air besar.
Untuk mengurangi rasa pahit saat mengunyah daun jeruk nipis, kamu bisa menambahkan sedikit gula pasir, madu, atau gula jawa.
Nah, itu tadi beberapa manfaat daun jeruk nipis bagi kesehatan.***