RINGTIMES BANYUWANGI – Salah satu hal yang paling dijaga oleh kaum adam adalah kesuburam. Vitaitas seorang pria adalah saalah satu objek penentu masa depan baginya. Oleh sebab itu, seorang pria akan selalu menjaga kesehatan untuk kesuburannya.
Beberapa cara dilakukan, seperti olahraga, mengurangi rokok, minum minuman beralkohol, hingga penuhi gizi seimbang dengan makanan sehat.
Mungkin beberapa pria juga sedikit kebingungan ketika harus menentukan jenis makanan dan minuman seperti apa yang sehat dan dapat tingkatkan kesuburannya.
Setelah menikah dan menginginkan untuk segara diberikan momongan adalah dambaan bagi setiap orang. Akan tetapi, terkadang Tuhan belum juga mengambulkan karena mungkin ada beberapa masalah kesehatan pada pria maupun perempuan.
Baca Juga: Knowing Brother BLACKPINK, Gemasnya Jennie, Lisa, Rose, Jisoo Bikin Rindu BLINK Terbayar!
Untuk itu, menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumi beragam makanan dan minuman sehat adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesuburan pria.
Dilansir dari mommyasia.id, berikut adalah jenis-jenis makanan sehat yang dapat tingkatkan vitalitas dan kesuburan pria.
Jahe
Jahe mengandung senyawa cineole dan arginie, kedua senyawa ini mampu mengatasi masalah ejakulasi dini pada pria. Selain itu, senyawa cineole dan arginie juga mampu merangsang ereksi, mencegah kemandulan, serta memperkuat daya tahan sperma.
Wortel
Kaya akan kandungan betakaroten dan antioksidan, wortel memiliki kemampuan untuk meningkatkan motilitas atau kemampuan sperma berenang menuju sel telur dari 6,5 persen menjadi 8 persen.
Baca Juga: 3 Gerakan Olahraga buat Kaum Mageran, Workout Modal Rebahan!
Aneka Jenis Kerang
Beraneka jenis kerang juga bisa dijadikan ramuan untuk meningkatkan kesuburan pria. Kerang-kerangan mengandung unsur seng yang mampu meningkatkan produksi sel sperma.
Ikan Salmon
Salmon Mengandung lemak esensial yang dapat meningkatkan sirkulasi darah pada pembuluh darah testis.
Selain itu salmon juga mengandung vitamin D yang dipercaya dapat meningkatkan kualitas sperma dan kadar hormon testosteron yang ada dalam tubuh pria.
Asparagus dan Jambu Biji
Asparagus dan jambu biji adalah sumber asam folat yang baik untuk meningkatkan jumlah produksi sperma.
Baca Juga: LINK LIVE STREAMING MotoGP Aragon 2020, Tonton Secara Gratis di Trans 7
Buah dan Sayur
Buah dan sayuran ini merupakan sumber antioksidan yang bisa berfungsi sebagai pelindung bagi sperma yang dihasilkan agar tetap bekerja optimal.
Makanan-makanan yang kaya akan antioksidan sangat dianjurkan terutama untuk pria yang memiliki kebiasaan merokok, minum alkohol, atau memiliki pola hidup yang tidak sehat.
Itulah beragam jenis makanan yang sehat dan tentunya dapat meningkatkan kesuburan pria. Gaya hidup sehat adalah salah satu cara yang sangat tepat untuk mendapatkan tubuh sehat dan tentunya tidak aka ada masalah dengan kesuburan.***