RINGTIMES BANYUWANGI – Bukan hanya umbinya saja, daun ubi jalar juga dapat dikonsumsi bahkan juga dapat mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Biasanya, beberapa orang menggunakan daun ubi jalar untuk olahan sayur yang lezat. Tak hanya nikmat, jenis daun ini mengandung mineral, protein dan juga vitamin.
Dalam setiap 100 gram daun ketela rambat ini mengandung protein, kalsium, zat besi, karoten, vitamin C, vitamin E, vitamin B, vitamin K dan juga beta karoten.
Baca Juga: Tahukah Anda, Daun Ubi Jalar dapat Sembuhkan Asam Lambung Hingga Maag Kronis
Dengan sejumlah senyawa aktif tersebut, daun ubi jalar memiliki beragam manfaat untuk bantu mengatasi beragam masalah kesahatan.
Tak hanya di Indonesia, masyarakat di Filipina juga telah banyak menggunakan daun ubi jalar rebus untuk mengatasi demam berdarah.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah manfaat daun ubi jalar.
Baca Juga: 4 Khasiat Minum Yakult Meredakan Asam Lambung Hingga Atasi Maag
1. Menjaga kesehatan jantung
Jantung menjadi salah satu organ paling vital untuk manusia sebab bertugas mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Apabila ada masalah pada jantung, maka timbul berbagai gejala penyakit serius seperti stroke dan juga penyakit jantung.
Daun ubi jalar mengandung vitamin B-6 serta potassium yang sangat baik untuk menyeimbangkan elektrolit dan cairan dalam tubuh sehingga beberapa penyakit tersebut bisa dicegah.
Baca Juga: 5 Obat Herbal untuk Atasi Luka Lambung Akibat Asam Lambung dan Maag Kronis
2. Sayuran pencegah kanker
Kanker merupakan sel abnormal yang membelah tak terkendali dan akhirnya menyerang organ lain di dalam tubuh lewat sistem peredaran darah dan juga limfa.
Daun ubi jalar mengandung antioksidan tinggi, karsinogen dan juga manfaat vitamin C tinggi yang sangat baik dikonsumsi sebagai solusi kanker seperti kanker ginjal, prostat, kolon, usus halus dan berbagai jenis kanker lainnya.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Daun ubi jalar juga sangat baik dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan karena manfaat serat dan magnesium tinggi didalamnya.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sepele Picu Asam Lambung Tinggi, Hindari Jika Tak Ingin Jadi Petaka
4. Mengatur kadar glukosa dalam darah
Untuk anda penderita diabetes juga sangat disarankan untuk mengonsumsi daun ubi jalar.
Hal ini terjadi karena daun ini mengandung zat yang ampuh untuk mengatur kadar gula dalam darah sehingga bisa lebih stabil sekaligus menurunkan resistensi insulin.
5. Mengurangi peradangan
Kandungan beta-karoten dalam daun ubi jalar juga terbilang cukup tinggi dimana senyawa ini merupakan anti inflamasi yang sangat baik untuk mengurangi rasa sakit.
Baca Juga: 6 Obat Herbal untuk Asam Lambung Paling Banyak Dicari dan Cara Menggunakannya
6. Menjaga kesehatan usus
Jumlah serat makanan yang terkandung dalam daun ubi jalar sangat baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, mengatasi sembelit dan juga menjadi solusi kanker usus besar.
Lakukan pengobatan herbal dengan meminum jus daun ubi jalar juga sangat ampuh untuk menurunkan GI dalam tubuh.
Baca Juga: Konsumsi Lidah Buaya dapat Turunkan Asam Lambung Hingga Kelesterol dengan Cara Berikut
7. Mengatasi asam urat
Asam urat merupakan gangguan persendian dengan rasa nyeri, kesemutan ,linu dan juga pegal sampai akhirnya bengkak dan berwarna kemerahan karena radang.
Asam urat ini biasanya terjadi saat pagi hari atau malam hari karena udara bersuhu lebih dingin.
Daun ubi jalar dapat digunakan sebagai solusi asam urat dengan cara minum air rebusan daun ubi jalar hangat dau kali sehari yang dilakukan secara teratur yang juga baik untuk mengurangi rasa sakit.***