RINGTIMES BANYUWANGI - Mungkin Anda sudah tidak akan asing lagi dengan jenis buah berwarna kuning emas cantik yang satu ini.
Ya, pisang ambon adalah jenis buah-buahan yang sangat mudah dan banyak ditemukan di Indonesia.
Pisang ambon mengandung kalium dan pektin, hingga serat. Ahli gizi dari San Diego, Laura Flores, menemukan buah ini mengandung magnesium dan vitamin C dan B6.
Baca Juga: Tahukah Anda, Daun Ubi Jalar dapat Sembuhkan Asam Lambung Hingga Maag Kronis
baik dikukus maupun dimakan mentah, pisang ambon tetap memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh manusia.
Dilansir dari berbagai sumber oleh ringtimesbanyuwangi.com, berikut adalah beragam manfaat pisang ambon.
1. Kesehatan Tulang
Pisang ambon kaya akan mineral, salah satunya mineral tembaga. Sekitar 50 persen dari kandungan tembaga dalam tubuh ditemukan dalam tulang dan otot.
Mineral ini dibutuhkan dalam pembentukan kolagen yang akan mempercepat penyerapan zat besi dan meningkatkan energi.
Baca Juga: 4 Khasiat Minum Yakult Meredakan Asam Lambung Hingga Atasi Maag
2. Kesehatan Jantung
Menurut National Academy of Sciences, diet rendah natrium dan kaya potasium dapat mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke yang telah lama menjadi pembunuh nomor wahid di dunia.
Pisang termasuk pisang ambon, dilimpahkan dengan berbagai mineral yang berkontribusi terhadap kesehatan jantung.
3. Obat Maag Alami
Manfaat pisang ambon berikut ini menjadi kabar yang menggembirakan bagi para penderita maag.
Menurut beberapa studi, pisang termasuk pisang ambon diketahui dapat menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi penyakit maag.
Baca Juga: 5 Obat Herbal untuk Atasi Luka Lambung Akibat Asam Lambung dan Maag Kronis
4. Menurunkan Asam Lambung
Pisang ambon mampu meredam produksi asam lambung agar tak berlebih. Pisang ambon memiliki kandungan zat antasida yang membantu mengurangi produksi asam lambung.
Asam lambung memang dibutuhkan untuk membantu proses pencernaan makanan, salah satunya membantu penyerapan vitamin B12 oleh tubuh.
Namun jika kandungan asam lambung tinggi maka akan menimbulkan banyak gangguan kesehatan.
Baca Juga: 3 Kebiasaan Sepele Picu Asam Lambung Tinggi, Hindari Jika Tak Ingin Jadi Petaka
5. Mengandung pH Ideal
Pisang ambon memiliki tingkat pH yang cukup ideal untuk tubuh manusia yaitu antara 5 sampai 6.
Kandungan pH ini mampu membantu meringankan gangguan asam lambung yang anda derita.
6. Melancarkan Pencernaan
Asam lambung juga dapat mempengaruhi kesehatan pencernaan, dengan kondisi asam lambung yang tinggi tak jarang gangguan pencernaan sering terjadi.
Untuk menghindari gangguan pencernaan, mengonsumsi pisang ambon saat kondisi asam lambung sedang tinggi dapat menjadi salah satu solusi alternatif.
Baca Juga: Konsumsi Lidah Buaya dapat Turunkan Asam Lambung Hingga Kelesterol dengan Cara Berikut
7. Sumber Energi
Pisang ambon dapat menjadi sumber energi untuk tubuh. Banyaknya mineral dan vitamin yang terdapat dalam pisang ambon, mampu membantu kebutuhan energi yang diperlukan oleh tubuh
8. Sumber Elektrolit
Selain berguna sebagai sumber energi, pisang ambon nyatanya juga dapat dijadikan sebagai sumber elektrolit.
Kekurangan elektrolit pada tubuh di saat asam lambung meninggi dapat membuat tubuh terasa lemas, hal ini bisa anda atasi dengan mengkonsumsi pisang ambon.***