RINGTIMES BANYUWANGI – Semakin bertambahnya usia, setiap orang semakin memiliki masalah kesehatan tersendiri.
Tak hanya menyerang usia tua dan lanjut, salah satu penyakit yang umum terjadi dimulai dari usia muda adalah penyakit asam lambung yang kerap naik.
Saat penyakit ini kambuh, biasanya penderita akan ditandai dengan gejala rasa panas dan nyeri disekitar perut hingga dada.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Sakitnya saat asam lambung kambuh tentu bisa menganggu berbagai aktivitas harian Anda.
Untuk itu, penderita asam lambung sebaiknya menghindari berbagai jenis makanan yang bisa memicu asam lambung kambuh.
Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut 5 makanan yang bisa memicu asam lambung kambuh dan wajib dihindari.
Baca Juga: Cara Menghitung Weton Jodoh Sesuai Primbon Jawa, Apakah Dia Pasangan yang Tepat?
- Makanan tinggi lemak
Makanan dengan kandungan lemak trans yang tinggi bisa memicu asam lambung Anda kambuh.
Makanan yang digoreng dengan minyak terendam bisa menyebabkan asam lambung naik secara mendadak dan memungkinkan pergerakan asam lambung ke kerongkongan.
Sebaiknya, kurangi berbagai jenis makanan yang digoreng seperti junkfood, kentang goring, mentega, daging berlemak, es krim, hingga keripik.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Awas Jatuh Cinta dari Armada
- Tomat dan buah jeruk
Jenis buah dan sayur memang penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
Namun, ada jenis buah dan sayur yang baiknya Anda hindari karena bisa memperburuk gejala GERD.
Ini disebabkan karena rasa asam yang ada pada jenis buah tersebut.
Sebaiknya hindari buah jeruk, jeruk nipis, nanas, dan tomat.
Baca Juga: Jadwal Acara TRANS TV dan TRANS 7 Hari Ini, Minggu 15 November 2020
- Cokelat
Cokelat biasanya dijadikan kudapan saat sore hari.
Sayangnya, jika Anda memiliki masalah asam lambung, sebaiknya Anda menghindari cokelat.
Cokelat memiliki kandungan methylxanthine yang telah terbukti mengendurkan otot polos pada area kerongkorngan dan mampu meningkatkan asam lambung.
Baca Juga: 9 Tanda dan Gejala Awal Diabetes yang Perlu Diwaspadai, Mudah Lapar Hingga Nyeri
- Bawang putih, bawang bombay, dan makanan pedas
Makanan jenis bawang putih, bawang Bombay merupakan jenis makanan yang bisa menganggu asam lambung. Gejala yang mungkin timbul apabila mengkonsumsi bawang putih dan bawang Bombay adalah rasa mulas di perut.
Selain itu, makanan pedas juga bisa jadi penyebab asam lambung melonjak seketika.
Baca Juga: Gula Darah Turun Drastis dengan Cuka Apel dan Kayu Manis, Begini Cara Mudahnya
Sebaiknya hindari jenis makanan yang pedas apabila Anda memiliki gejala asam lambung yang mudah naik.
- Kafein
Jenis kafein yang mungkin jadi penyebab asam lambung naik adalah kopi dan teh.
Beberapa orang menyadari gejala nyeri sesaat setelah minum jenis kafein saat perut kosong.
Kopi dikenal mampu meningkatkan asam lambung.
Baca Juga: 7 Tips Alami Turunkan Gula Darah Secara Signifikan, Pastikan Diabetes Terkontrol
Itulah jenis makanan yang bisa meningkatkan asam lambung. Hindari segera jenis makanan tersebut bila tak ingin asam lambung naik seketika.***