Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Menurut peelitian yang dilakukan sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa cuka apel memiliki manfaat tertentu terhadapt memanajemen diabetes.
Perlu anda ketahui, diabetes merupakan kondisi kronis yang menyebabkan ketidakmampuan tubuh dalam mengatur kadar gula darah secara seimbang.
Salah satu alternatif untuk mengatasi kadar gula darah pada penderita diabetes yaitu dengan cuka apel. Menurut peneliti cuka apel memiliki potensi kesehatan untuk berbagai tipe diabetes.
Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1
Dilansir oleh ringtimesbanyuwangi.com dari Medicalnews Today, penelitian pada tahun 2018 menunjukkan hubungan antara cuka apel dan menurunnya kadar glukosa dalam darah. Berdasarkan hal Ini, orang-orang mulai percaya bahwa cuka apel dapat memberikan manfaat kepada penderita diabetes untuk mengatur kada glukosa dalam darah mereka.
Sebuah studi acak yang dilakukan pada tahun 2015 menunjukkan bahwa cuka apel bisa saja meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap kadar gula dalam darah dan meningkatkan sensitifitas insulin.
Meskipun demikian, penelitian terhadap manfaat cuka apel terhadap penderita diabetes masih sedikit dan hasilnya cukup acak. Penelitian pada 2007 menemukan, meminum larutan cuka apel sebelum tidur dapat membantu menyeimbangkan gula darah pada saat bangun.
Baca Juga: Bikin Gula Darah Melonjak, 5 Kebiasaan Ini Memicu Risiko Diabetes Tipe 2
Cuka apel mengandung asam asetat yang diklaim bisa menurunkan obesitas atau kelebihan berat badan.
Alternatif ini nampaknya cukup efektif memberikan pengaruh terhadap penderita diabetes tipe 2, namun cukup sulit berpengaruh terhadap diabetes tipe 1, tetapi cukup berefek pada kadar glukosa dalam darah pada kedua tipe diabetes tersebut.
Penderita diabetes yang ingin mencoba dengan alternatif ini bisa mengonsumsi cuka apel organik, belum disaring, dan masih mentah. Cuka apel seperti ini mungkin terlihat keruh, tetapi tinggi akan bakteri baik yang bermanfaat di dalamnya.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Hari Ini, Selasa, 24 November 2020: Ada Libra hingga Pisces
Jika anda ingin mencoba cuka apel, cara pemanfaatannya yaitu larutkan 1-2 sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas penuh berisi air.
Dikutip dari Healthline.com, seorang ahli menyatakan bahwa melarutkan 1 sendok makan cuka apel ke dalam satu gelas bersi air dapat mengurangi iritasi dalam lambung dan kerusakan gigi.
Minum larutan ini sebelum makan atau sebelum waktu tidur, hal ini dipercaya pada waktu itu merupakan waktu terbaik larutan cuka apel dapat berpengaruh terhadap kadar gula darah.
Baca Juga: Jadwal Acara GTV, MNCTV, dan RCTI Hari Ini, Selasa 24 November 2020
Peringatan, jangan mengonsumsi secara langsung cuka apel tanpa dilarutkan dengan air. Hal ini akan menyebabkan iritasi pada lambung atau merusak enamel gigi.
Selain memanfaatkannya sebagai minuman, anda bisa menambahkannya pada makanan, sup, saus, salad dressing, dan lain sebagainya.
Mengonsumsi larutan cuka apel bukanlah satu-satunya alternatif yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah. Hal ini tidak serta-merta menurunkan atau menyembuhkan diabetes yang anda derita dalam waktu instan.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini, Selasa, 24 November 2020: Ada yang Berkesempatan Berbicara Isi Hati
Di samping melakukan alternatif dengan cuka apel, sebaiknya anda juga mengonsumsi makanan rendah karbohidrat dan indeks glikemik, menerapkan pola hidup sehat, dan berkonsultasi kepada dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.***
