5 Buah-buahan Dengan Kadar Gula Tertinggi, Bikin Gula Darah Melonjak Seketika dan Wajib Dihindari

Anggur adalah salah satu buah yang mengandung gula yang ternyata cukup tinggi. Secangkir anggur mengandung sekitar 23 gram gula yang tak baik bagi kesehatan aliran gula darah Anda.

3. Buah pir

Pir merupakan buah yang sangat enak dikonsumsi karena rasa buahnya yang manis.

Baca Juga: 10 Arti Mimpi Makan, Anda Harus Terbuka dengan Orang Lain

Ternyata, dalam satu buah pir sedang bisa mengandung 17 gram gula yang memiliki efek buruk bagi gula darah.

4. Semangka

Buah tropis yang kaya akan air ini memang tak bisa ditandingi kelezatannya.

Semangka merupakan buah yang lezat dan mengandung banyak vitamin yang bernutrisi.

Sayangnya, buah ini mengandung sekitar 17 gram gula yang apabila dikonsumsi tanpa kontrol bisa menyebabkan lonjakan gula darah.

Baca Juga: 10 Arti Mimpi Makan, Anda Harus Terbuka dengan Orang Lain

5. Pisang

Pisang merupakan buah kaya potasium yang biasanya dijadikan bahan untuk sarapan.

Namun ternyata, buah ini mengandung kandungan gula sebanyak 14 gram dalam satu pisangnya.