Turunkan Asam Urat Dengan 5 Bahan Alami, Wajib Dicoba Agar Asam Urat Tak Kambuh Mendadak

RINGTIMESBANYUWANGI – Kesehatan merupakan investasi berharga yang layak Anda jaga sejak dini.

Menjaga kesehatan sejak dini akan memberikan jaminan hidup sehat di masa mendatang.

Salah satu kebiasaan yang penting dari menjaga pola kesehatan adalah mengatur makanan tetap seimbang.

Baca Juga: Nikmati Makan Kenyang dan Hemat Dengan ShopeePay Deals Rp1

Menjaga pola makan artinya mengatur kandungan dalam asupan sehari-hari agar tak berlebihan atau kekurangan dalam tubuh.

Salah satunya menjaga konsumsi makanan dengan kandungan purin yang tinggi.

Purin yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan kadar asam urat dalam darah.

Salah satu penyakit yang kerap menyerang usia 40 tahun ke atas adalah asam urat yang bersumber dari menumpuknya kadar asam urat tersebut.

Baca Juga: Weton Wanita Ini Berpotensi Mudah Selingkuh Menurut Primbon Jawa, Cek Punyamu Sekarang Juga

Kambuhnya asam urat disebabkan oleh berbagai faktor. Namun, faktor paling besar datang dari pola makan yang tinggi purin tersebut.

Menghindari jenis makanan tinggi purin seperti jeroan dan daging merah perlu dihindari.

Untuk itu, Anda harus membatasi dan menjaga asupan makanan dengan purin yang tinggi agar kadar asam urat terjaga.

Jika kadar asam urat sudah naik, sebaiknya Anda segera konsumsi jenis bahan alami yang bisa menurunkan kadar asam urat.

Baca Juga: Kadar Asam Urat Turun Dengan Cepat, Cukup Minum Larutan Bahan Alami yang Tersedia di Dapur Ini

Lantas, apa saja bahan alami yang bisa menurunkan kadar asam urat?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari India Times, berikut 5 bahan alami ampuh turunkan kadar asam urat agar asam urat tak kambuh mendadak.

1. Cuka sari apel

Kadar asam urat yang tinggi bisa diturunkan dengan mudah hanya dengan konsumsi cuka sari apel.

Faktanya, cuka sari apel ini berguna bagi penderita asam urat.

Untuk mengkonsumsinya, Anda hanya cukup tambahkan sekitar 3 sendok teh cuka dalam 1 gelas air dan meminumnya sekitar 2-3 kali setiap hari agar asam urat terjaga dan bisa turun dengan cepat.

Baca Juga: Cara Sederhana Mendapat Kulit Cerah Merona, Berikut Langkah Memijat Wajah

2. Biji seledri

Pengobatan rumahan atau pengobatan alternatif yang paling populer untuk turunkan kadar asam urat adalah dengan konsumsi biji seledri.

Ternyata, biji seledri bisa menurunkan kadar asam urat dengan cepat dan efektif.

3. Makanan berserat tinggi

Serat yang tinggi akan membantu kadar asam urat turun dan membuat asam urat dalam aliran darah stabil.

Serat akan mengikat asam urat dalam darah dan membantu menghilangkan kadar asam urat dari tubuh Anda melalui organ ginjal.

Baca Juga: 5 Buah Rendah Gula, Konsumsi Agar Gula Darah Tak Melonjak Naik

Konsumsi jenis makanan serat larut seperti gandum, brokoli, mentimun, dan wortel bisa jadi penurun kadar asam urat yang efektif.

4. Teh hijau

Konsumsi teh hijau bisa menjadi bahan alami yang menurunkan kadar asam urat dengan cepat.

Anda bisa konsumsi the setiap hari untuk mengendalikan kadar asam urat stabil dan menurunkan kadar asam urat yang tinggi.

5. Tomat, Mentimun, dan brokoli

Buah dan sayur kaya serat ini sangat efektif menurunkan kadar asam urat sebelum Anda makan.

Baca Juga: Mengenal Diet Rendah Purin untuk Cegah dan Sembuhkan Asam Urat

Jenis buah dan sayur ini sangat baik dikonsumsi untuk mencegah terbentuknya asam urat yang tinggi dalam darah.***