4 Golongan Makanan Pencegah Diabetes, Bantu Kontrol Kadar Gula Darah Secara Alami

Baca Juga: Demam Pada Anak, Berikut yang Perlu Dilakukan Ketika Anak Mengalami Demam

Lantas, apa saja makanan yang bisa mambantu kontrol gula darah secara alami sehingga Anda bisa terhindar dari sakit diabetes?

Dilansir ringtimesbanyuwangi.com dari Web MD, berikut 4 golongan makanan ini mampu cegah diabetes dan bantu kontol kadar gula darah secara alami.

1. Jenis Sayur

Sayuran kaya akan nutrisi dan vitamin yang memenuhi kecukupan gizi tubuh Anda.

Untuk itu, konsumsi sayur tak boleh luput dari piring makan sehari-hari.

Anda bisa mencoba jenis sayur bayam dan lobak untuk menjaga kadar gula darah aman.

Baca Juga: Lirik Lagu MONSTER Justin Bieber Feat Shawn Mendes, Kolaborasi Duo Popstar yang Epic

Membuat lobak dan bayam dalam menu salad juga jadi pilihan menarik yang aman dikonsumsi agar gula darah tak naik.

Selain rendah gula, sayur jenis bayam dan lobak juga rendah karbohidrat.

2. Jenis Buah

Bagi penderita diabetes, memilih buah merupakan hal yang harus diperhatikan seksama.