Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Diabetes adalah penyakit mematikan yang menghantui banyak orang, termasuk di Indonesia.
Saat ini, hampir 10 persen dari populasi warga mengidap diabetes dan diperkirakan 84 juta menderita pradiabetes, suatu kondisi yang jika tidak ditangani sering kali menyebabkan diabetes tipe 2.
Diabetes adalah penyakit yang serius, disebabkan oleh kadar gula darah di atas kisaran normal sebenarnya beracun bagi sel Anda.
Baca Juga: Kadar Gula Darah Tinggi? Hindari Komplikasi Diabetes, 10 Hal Ini Wajib Anda Lakukan
Jika tidak diobati atau bahkan tidak terkontrol dengan baik, diabetes dapat menyebabkan penyakit jantung, kehilangan penglihatan, gagal ginjal, stroke, kehilangan anggota tubuh dan banyak lagi. Dan risiko diabetes meningkat seiring bertambahnya usia.
Kabar baiknya adalah Anda dapat mencegah, mengontrol, dan bahkan menyembuhkan diabetes dengan konsumsi jenis makanan tertentu.
Banyak penderita diabetes bertanya-tanya bagaimana mereka perlu menyesuaikan kebiasaan makan mereka.
Baca Juga: Waspadai, 9 Gejala Ini Menandakan Kadar Gula Darah Anda Semakin Tinggi dan Tak Terkontrol
Banyak mitos tentang diabetes dan jenis makanan tertentu, salah satu yang paling umum adalah bahwa ada "diet diabetes" yang melarang gula dan mencantumkan item lain yang harus dihindari.
Bukan itu masalahnya, tetapi penting untuk mengikuti diet sehat yang menekankan pengendalian berat badan dan menjaga gula darah, tekanan darah, dan nilai kolesterol agar senormal mungkin.
