7 Cara Pencegahan Agar Asam Lambung Tak Naik dan Kambuh Lagi, Cukup Rubah Gaya Hidup Berikut

Berdasar dari sebuah penelitian menjelaskan bahwa terdapat beberapa jenis makanan tertentu menjadi pantangan bagi penderita asam lambung.

Baca Juga: Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh Seketika, Waspadai Konsumsi Garam, Simak Penjelasannya

Makanan tersebut sebaiknya dihindari untuk mencegah gangguan pencernaan, mulas, dan gejala asam lambung lainnya yang mungkin akan terjadi.

Selain menghindari beberapa jenis makanan yang menjadi pantangan, penderita asam lambung juga perlu melakukan beberapa cara perubahan gaya hidup untuk mencegah agar asam lambung tak naik dan kambuh lagi.

Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut gaya hidup yang bisa dilakukan sebagai cara pencegahan agar asam lambung tak naik dan kambuh lagi.

Baca Juga: 3 Jenis Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik dan Kambuh, Hindari Bagi Penderita Asam Lambung

1. Menjaga berat badan yang ideal;

2. Menghindari alkohol;

3. Menghentikan kebiasaan merokok;

Baca Juga: Agar Asam Lambung Tak Naik dan Kambuh Lagi, Cegah dengan 5 Cara Berikut