Network
Sehingga makanan menjadi tidak terlalu lama singgah di perut. Pada dasarnya, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
2. Pepaya
Pepaya termasuk buah yang mengandung kadar asam rendah dan aman dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Baca Juga: 4 Diet Rendah Purin Ini Bikin Asam Urat Tetap Normal dan Tak Kambuh Lagi
Tak hanya mengandung asam rendah, pepaya juga kaya akan kandungan air dan vitamin C.
Selain kandungan tersebut, pepaya juga mengandung vitamin A, E, K, folat, magnesium, tembaga, antioksidan, beta-karoten, lutein, zeaxanthin, likopen, kalsium, dan potasium.
Kandungan-kandungan tersebutlah yang membuat pepaya memiliki manfaat baik untuk kesehatan terutama mencegah asam lambung yang naik dan kambuh.
Baca Juga: Redakan Gejala Asam Urat, 3 Cara Ini Bikin Asam Urat Turun Seketika
3. Melon
Melon juga merupakan buah yang aman dan cocok dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
