Network
Baca Juga: Seledri Mampu Atasi Peradangan Asam Urat dan Bikin Tak Kambuh Lagi, Simak Penjelasannya
Selain makanan, juga terdapat buah-buahan yang dapat dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat darah yakni buah-buahan yang mengandung antioksidan tinggi.
Buah yang kaya akan kandungan antioksidan memiliki ciri-ciri yaitu buahnya yang berwarna gelap seperti anggur, blackberry, blueberry, dan sebagainya.
Selain antioksidan tinggi, makanan yang mengandung vitamin C juga bisa dikonsumsi. Mengonsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu mengurangi asam urat darah.
Baca Juga: Kurangi Rasa Sakit dan Nyeri Sendi Asam Urat dengan Jahe, Begini Cara Pengolahannya
Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, pepaya, tomat, dan lemon.
4. Menjaga Berat Badan Ideal
Obesitas atau kegemukan merupakan salah satu faktor risiko terjadinya penyakit asam urat.
Sehingga penting sekali untuk mempertahankan berat badan ideal agar tidak terserang asam urat.
Baca Juga: Konsumsi Buah Ceri Mampu Turunkan Kadar Asam Urat Seketika, Simak Penjelasannya
