Network
Semua kacang memiliki kandungan nutrisi yang unik dan semuanya cocok untuk diet kehamilan yang sehat.
Kacang kenari kaya akan asam lemak omega-3, sedangkan kacang almond memberikan kalsium yang baik.
Baca Juga: 19 Weton Wanita Ini Dianggap Suka Selingkuh dan Berani pada Suami, Cek Wetonmu Sekarang
3. Mangga
Mangga banyak mengandung vitamin A dan vitamin C. Asupan vitamin yang cukup dapat membuat kandungan ibu hamil sehat dan perkembangan janin tidak terganggu.
4. Pisang
Pisang kaya akan potasium dan mineral yang berperan penting dalam meningkatkan tekanan darah yang normal.
Pisang bahkan dapat membantu Anda mengatasi kembung saat hamil. Hal tersebut karena potasium membantu tubuh Anda melepaskan mineral pemicu kembung seperti natrium melalui urin Anda.
Baca Juga: Agar Bibir Merah Alami Permanen Tanpa Lipstik, Simak Tips Sederhana Berikut Ini
5. Buah beri
