Network
Karena itu, kemungkinan aman bagi kebanyakan orang. Sebagai minuman, ini adalah pilihan yang lebih sehat daripada beberapa kopi, soda, dan minuman manis lainnya, selama Anda tidak menambahkan gula.
Diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi peradangan dan untuk mengetahui bentuk dan dosis mana yang paling efektif.
Baca Juga: 3 Sayuran Terbaik Untuk Penderita Radang Sendi, Aman Dikonsumsi
- Kunyit
Kunyit adalah bubuk kuning yang terbuat dari tumbuhan berbunga. Ini menambah rasa dan warna pada hidangan dan teh manis dan gurih.
Bahan utamanya, kurkumin, memiliki sifat anti-inflamasi . Ini telah lama berperan dalam pengobatan Ayurveda dan Cina tradisional. Ini dapat membantu dengan OA, RA, dan kondisi rematik lainnya.
Kunyit tersedia:
- sebagai bumbu bubuk untuk ditambahkan ke piring
- di kantong teh
- sebagai suplemen yang diminum
Diperlukan lebih banyak penelitian tentang keamanan dan efektivitas kunyit. The NCCIH catatan bahwa kemungkinan aman untuk kebanyakan orang dewasa, meskipun dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang dapat mengakibatkan gangguan pencernaan.***
