4 Makanan Pemicu Nyeri Asam Urat Kambuh, Wajib Hindari Agar Asam Urat Tak Kumat Seketika

Lantas, apa saja makanan yang bisa sebabkan nyeri sendi?

Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthfully, berikut 4 makanan pemicu nyeri asam urat kambuh.

Baca Juga: Cek Bagian Ayam Rendah Purin Hingga Tinggi Purin, Penderita Asam Urat Jangan Salah Konsumsi

1. Daging

Penyebab nyeri sendi biasanya datang dari makanan yang mengandung purin tinggi.

Naiknya Anda hindari daging seperti jeroan atau organ seperti jantung, ginjal, hati, dan otak pada organ hewan.

Selain itu, organ lain seperti lidah juga memiliki kandungan purin yang sangat tinggi sama seperti daging cincang dan kaldu.

Baca Juga: 4 Obat Herbal Untuk Memerangi Nyeri Sendi, Ada di Dapur Rumah Anda

Tak hanya jenis daging itu saja, jenis daging buruan seperti angsa, bebek, ayam hutan, dan kalkun juga memiliki kandungan yang sangat tinggi dalam hal purin.

Jika Anda ingin konsumsi daging yang masih aman namun tetap berbatas, konsumsilah daging sapi, domba, dan babi yang memiliki kadar purin sedang.

2. Ikan

Ikan menjadi sumber protein yang sering dikonsumsi masyarakat Indonesia. Baik ikan tawar terutama ikan laut, ternyata banyak jenis ikan yang mengandung purin tinggi yang bisa memicu nyeri sendi Anda kambuh.