Network
Purin adalah salah satu jenis protein yang dapat ditemukan dalam tubuh dan makanan. Apabila purin dalam tubuh berlebihan, maka akan menjadi pemicu tingginya kadar asam urat.
Baca Juga: 3 Ramuan Ini Bikin Asam Urat Turun Cepat dan Tak Kambuh, Begini Cara Pengolahannya
Terdapat beberapa jenis makanan yang mengandung zat purin tinggi, seperti daging, jeroan, kacang tanah, buncis, brokoli, bayam, kerang, dan keju.
Umumnya, terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi penyakit agar tidak kambuh lagi.
Salah satunya adalah mengonsumsi makanan rendah purin yang diyakini tak bakal membuat asam urat tinggi atau kambuh lagi.
Baca Juga: Tak Ingin Asam Urat Naik dan Kambuh? Hindari 6 Jenis Makanan Tinggi Purin Berikut
Dikutip Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, berikut jenis makanan rendah purin yang aman dikonsumsi bagi penderita asam urat dan tak membuat asam urat tinggi atau kambuh lagi.
1. Buah Ceri
Berdasar sebuah penelitian, buah ceri mengandung purin rendah sehingga buah ini cukup ampuh mencegah serangan penyakit asam urat tinggi dan kambuh mendadak.
Penderita asam urat disarankan untuk mengonsumsi tiga porsi buah ini setidaknya selama dua hari berturut-turut agar kadar asam urat turun dan tidak kambuh lagi.
