Network
RINGTIMESBANYUWANGI – Sehat merupakan kunci dari indahnya kelangsungan hidup manusia. Bahkan, kesehatan dapat dikatakan sebagai investasi yang sangat berharga dalam kehidupan.
Memastikan tubuh sehat dan menghargai tubuh tak hanya dilihat dari aktivitas fisik yang rutin dilakukan. Namun juga menerapkan kebiasaan-kebiasaan dengan pola hidup sehat jadi hal yang tak boleh disepelekan.
Salah satunya ialah menjaga asupan makanan dengan kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Dewasa ini, telah banyak jenis makanan olahan yang tinggi gula dan bisa sebabkan berbagai masalah kesehatan.
Salah satu dampak dari konsumsi makanan yang tinggi gula adalah membuat gula darah melonjak drastis dan bisa sebabkan diabetes dalam jangka panjang.
Jika kadar gula darah sudah melonjak naik, baiknya Anda menurunkan kadar gula darah dengan cara-cara yang alami selain tentunya mengurangi asupan makanan tinggi gula.
Salah satunya adalah dengan mengkonsumsi bahan alami atau herbal yang bisa ditemukan didapur dengan mudah.
Baca Juga: Hentikan Pengobatan, Ganti dengan Cara Hidup Sehat dan Bahagia Bagi Penderita Diabetes Berikut Ini
Lantas, apa saja bahan alami yang bisa menurunkan gula darah yang melonjak drastis dengan mudah?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Full Script, berikut 3 Bahan alami atau herbal yang mampu turunkan kadar gula darah yang melonjak drastis.
- Kayu manis
Kayu manis sangat sering dijadikan makanan yang menjadi tambahan pada masakan Indonesia.
Banyak yang mengkonsumsi kayumanis sebagai bahan utnuk mencegah diabetes.
Penelitian menunjukkan kayumanis bisa mengurangi insulin, glukosa, hingga kolesterol jahat dan membuat sensitivitas insulin meningkat.
Baca Juga: Cara Mengatasi Penyakit Gondok Pada Burung Lovebird
Kayumanis sangat baik dikonsumsi terutama bagi pendeirta diabetes tipe 2 untuk mengurangi risiko sakit diabetes bertambah parah.
- Ginseng
Bahan alami selanjutnya adalah gingseng. Gingseng merupakan jenis tanaman herbal yang sudah terbukti ampuh dalam dunia pengobatan.
Selain untuk meningkatkan enegeri dan hilangkan stress, penelitian terbaru menemukan fakta bahwa gingseng ampuh dalam membuat gula darah terkontrol.
Baca Juga: 3 Jenis Burung Lovebird Termahal Dengan Warna Bulu Tercantik
Sebuah penelitian menemukan fakta bahwa ginseng secara sederhana namun signifikan bisa meningkatkan kadar gula darah puasa pada orang dengan dan tanpa diabetes.
- Kunyit
Kunyit menjadi jenis bumbu dapur yang sangat umum ditemukan dihidangan Indonesia.
Ternyatam bumbu kunyit bisa menjadi obat ampuh karena kandungan kurkumin yang diyakini bertanggung jawab dalam mengontrol gula darah.
Studi mengatakan bahwa senyawa kurkumin dalam kunyit bisa mencegah diabetes berkembang.
Baca Juga: Tak Pantas Dilewatkan, Pulau Merah Tawarkan Eksotisnya Kota Banyuwangi
Studi ini menunjukkan bahwa kurkumin membantu menurunkan kadar gula darah dengan mengurangi jumlah glukosa yang diproduksi oleh hati, merangsang sel dalam tubuh untuk mengambil lebih banyak glukosa, merangsang pankreas untuk mengeluarkan lebih banyak insulin, meningkatkan fungsi sel beta pancreas, hingga mengurangi resistensi insulin.
Nah itulah 3 bahan alami atau herbal untuk menangani dan menurunkan kadar gula darah yang melonjak drastis.***
