Network
RINGTIMESBANYUWANGI – Kesehatan menjadi hal penting yang harus diperhatikan sejak dini. Seperti diketahui, mememastikan diri dalam kondisi kesehatan yang sehat menjadi kunci terbaik bagi kesehatan manusia yang terjaga hingga masa tua.
Kesehatan yang baik akan membantu menjaga kelangsungan hidup manusia. Untuk itu, memastikan diri dalam keadaan kesehatan yang baik harusnya dilakukan sejak usia muda.
Banyak orang yang menyesali pola hidupnya dimasa muda yang berdampak pada pola kesehatan masa tua.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Menjaga aktivitas fisik terkontrol dengan baik hingga memastikan diri dalam pola hidup yang sehat menjadi hal penting yang harus diperhatikan supaya tak menyesal dikemudian hari.
Salah satu penyakit yang sangat sering hadir dewasa ini adalah diabetes. Diabetes bisa terjadi akibat tingginya kadar gula darah dalam tubuh manusia yang tak terkontrol dan bisa menyebabkan diabetes apabila tak dikendalikan segera.
Selain menghindari jenis makanan tinggi gula, baiknya penderita diabetes juga mengkonsumsi jenis makanan yang rendah kadar gulanya tak hanya makanan olahan namun juga jenis buah-buahan.
Baca Juga: Ini Perubahan Gairah Seksual Akibat Proses Penuaan Pada Pria dan Wanita
Saat kadar gula darah melonjak, sebaiknya Anda segera menurunkannya dengan bahan-bahan alami seperti bumbu dapur.
Tak susah, cukup dengan merebus bumbu dapur ini mampu menurunkan kadar gula darah Anda yang melonjak drastis.
Lantas, apa saja jenis bumbu dapur yang bisa menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes?
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari India Times, berikut 3 jenis air rebusan bumbu dapur yang ampuh turunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Tanaman Liar Ini Berguna Bagi Penderita Diabetes, Daun Meniran Mampu Turunkan Kadar Gula Darah Cepat
- Air Jahe
Jahe terkenal dengan kandungan anti inflamasi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Selain melawan peradangan, jahe bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh Anda dengan cepat.
Biasa ditemui didapur, ternyata khasiat jahe bisa bermanfaat bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Tanaman Liar Ini Berguna Bagi Penderita Diabetes, Daun Meniran Mampu Turunkan Kadar Gula Darah Cepat
Untuk mengkonsumsinya, Anda bisa merebus beberapa ruas jahe dalam air mendidih selama beberapa menit dan meminumnya saat sudah dingin.
- Air Rebusan Daun Kari
Selanjutnya, Anda bisa mencoba daun kari. Daun yang biasa ditemui dipasar ini ternyata memiliki khasiat penting bagi penderita diabetes.
Mengkonsumsi daun kari bisa membuat kadar gula darah terjaga. Daun kari mampu menurunkan sensitivitas insulin dalam tubuh Anda.
Selain itu, daun ini mampu menurunkan kadar glukosa darah secara efektif.
Baca Juga: Gagal Perkasa Malah Jadi Loyo, 5 Minuman Ini Sebaiknya Dihindari Sebelum Berhubungan Seks
Selain merebusnya, Anda bisa langsung mengunyah daun kari atau menambahkan daun kari kedalam berbagai jenis hidangan favorit Anda.
- Air Rebusan Kayu Manis
Kayu manis memiliki senyawa anti inflamasi yang sangat baik bagi tubuh Anda. Rebusan kayu manis dinilai mampu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dengan cara mengaktivasi insulin.
Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa kayu manis mampu membantu mengurangi stres oksidatif yang sangat penting dalam menurunkan kadar gula darah dalam kasus diabetes tipe-2.
Baca Juga: Penyakit Kanker Anda Kambuh? Lakukan Pengobatan Ini Untuk Menyembuhkannya
Anda bisa merebus kayu manis dengan air mendidik, menambahkan bubuk kunyit dalam segelas air hangat, hingga menambahkannya langsung pada makanan.***
