Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Asam urat adalah jenis artritis yang menyebabkan nyeri dan kekakuan pada persendian. Pada dasarnya, penyakit asam urat dapat diobati dengan mengonsumsi air perasan lemon yang bermanfaat untuk meredakan gejala nyeri akibat asam urat tinggi dan kambuh.
Umumnya, asam urat adalah jenis peradangan pada sendi yang paling umum terjadi pada pria.
Kadar asam urat akan menjadi tinggi ketika seseorang memiliki terlalu banyak asam urat dalam darah.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Asam urat akan membentuk kristal tajam yang terkumpul di jempol kaki dan sendi lainnya.
Ketika kadar asam urat cukup tinggi dan menumpuk di sendi, maka akan menimbulkan gejala berupa nyeri, kemerahan, dan bengkak pada sendi.
Sehingga penting bagi penderita asam urat untuk mendapatkan perawatan medis ketika asam urat tinggi dan kambuh.
Baca Juga: 9 Pengobatan Ayurveda Ini Bisa Turunkan Asam Urat Secara Alami dan Cegah Asam Urat Kambuh
Kadar asam urat yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada sendi dan masalah ginjal.
Selain pengobatan medis, penderita asam urat juga sebaiknya melakukan perubahan pola makan yang dapat membantu meredakan serangan asam urat tinggi dan kambuh.
Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk meredakan gejala nyeri sendi yang ditimbulkan oleh kadar asam urat yang tinggi dan kambuh yaitu dengan mengonsumsi air perasan lemon.
Baca Juga: 9 Cara Alami Turunkan Kadar Asam Urat dalam Tubuh, Bisa Cegah Asam Urat Kambuh Lagi
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari Healthline, air perasan lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, termasuk menurunkan risiko asam urat dan batu ginjal.
Sebagaimana berdasar pada suatu penelitian yang menunjukkan bahwa air perasan lemon dapat membantu mengurangi gejala nyeri asam urat.
Sebuah studi tahun 2017 menemukan bahwa air perasan lemon dan ekstrak lemon apat membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Baca Juga: 5 Obat Esensial Asam Urat, Bantu Redakan Nyeri dan Turunkan Asam Urat Seketika
Orang dewasa dengan kadar asam urat tinggi yang mengonsumsi air perasan lemon segar setiap hari selama enam minggu, menunjukkan adanya penurunan kadar asam urat dalam darah.
Studi klinis lain meninjau tes darah dari 75 orang dewasa yang minum air perasan lemon segar setiap hari. Setelah enam minggu, semua kelompok menunjukkan kadar asam urat yang lebih rendah.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa air perasan lemon mungkin bisa menjadi obat yang berguna untuk membantu mengobati asam urat bersama dengan obat-obatan dan perubahan pola makan lainnya.
Baca Juga: 3 Jenis Pemicu Asam Urat Tinggi, Segera Hindari Bisa Bikin Asam Urat Kambuh Mendadak
Air perasan lemon juga dapat membantu mencegah asam urat pada orang dengan kadar asam urat tinggi.
Studi tersebut juga menjelaskan bahwa mungkin saja mereka yang memiliki kadar asam urat normal dapat memanfaatkan air perasan lemon untuk menyeimbangkan asam urat dalam darah.
Hal ini berguna untuk mencegah risiko serangan asam urat tinggi dan kambuh kembali.
Baca Juga: 7 Langkah Pencegahan Asam Urat, Bisa Turunkan Risiko Serangan Asam Urat Kambuh
Air perasan lemon dapat membantu menyeimbangkan kadar asam urat, hal ini disebabkan karena lemon bisa membantu tubuh menjadi lebih basa.
Lemon dapat sedikit menaikkan tingkat pH darah dan cairan lainnya. Air perasan lemon juga bisa membuat urin menjadi lebih basa.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di British Medical Journal, hal ini terjadi karena minum air perasan lemon menyebabkan tubuh akan melepaskan lebih banyak kalsium karbonat.
Baca Juga: 8 Pengobatan Rumahan Pereda Asam Urat, Bisa Turunkan Kadar Asam Urat dengan Cepat
Mineral kalsium akan mengikat asam urat dan memecahnya menjadi air dan senyawa lainnya.
Hal ini akan membuat darah menjadi kurang asam dan menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.
Selain itu juga dapat meredakan gejala nyeri sendi yang ditimbulkan karena kadar asam urat yang cukup tinggi.
Baca Juga: 10 Pengobatan Alami Asam Urat, Bisa Turunkan Kadar Asam Urat Seketika
Akan tetapi, masih diperlukan lebih banyak penelitian tentang berapa banyak air perasan lemon atau ekstrak lemon yang dibutuhkan untuk membantu menurunkan kadar asam urat darah.
Selain itu juga belum diketahui apakah air perasan lemon dalam kemasan atau beku akan memiliki efek yang sama dengan lemon segar.
Pada dasarnya, masih berlum diketahui seberapa cepat air perasan lemon bisa bekerja untuk menurunkan kadar asam urat, atau dapat membantu meredakan gejala nyeri selama asam urat kambuh.
Baca Juga: Kurangi Risiko Serangan Asam Urat Kambuh, Cukup Lakukan 3 Perubahan Gaya Hidup Berikut
Akan tetapi, penderita asam urat bisa minum air perasan lemon setiap hari bahkan ketika tidak memiliki gejala nyeri asam urat.
Bahkan juga bisa dikonsumsi dengan menjadi bagian dari diet pencegahan asam urat kambuh.
Penderita asam urat bisa mengonsumsi sebanyak satu hingga dua lemon per hari. Caranya cukup dengan peras lemon ke dalam gelas takar sebelum menambahkannya ke minuman.
Baca Juga: 5 Makanan dan Minuman Asam Urat, Wajib Dihindari agar Asam Urat Tak Kambuh
Gunakan alat perasan lemon untuk mengeluarkan semua air yang terkandung pada lemon dengan lebih mudah.
Gulingkan lemon utuh di atas meja selama beberapa menit sebelum membuat olahan air perasan lemon untuk membantu mengeluarkan air lebih banyak.
Cara terbaik untuk mengonsumsi air perasan lemon adalah dengan mengencerkannya.
Baca Juga: 2 Jenis Pengobatan Asam Urat, Bantu Redakan Nyeri dan Cegah Asam Urat Kambuh
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air perasan lemon berfungsi untuk membantu meredakan gejala nyeri akibat asam urat tinggi dan kambuh.
Cara lainnya bisa dengan menambahkan air perasan lemon segar ke dalam botol air atau membuat teh lemon dengan air panas.
Selain itu, juga bisa membumbui teh herbal atau hijau dengan air perasan lemon.
Baca Juga: Anda Terserang Penyakit Asam Urat? Ketahui 5 Diagnosis Asam Urat Berikut
Akan tetapi, dianjurkan untuk menghindari dalam menambahkan gula ke minuman lemon.
Pada dasarnya, berdasar pada sebuah studi melaporkan bahwa penderita asam urat yang mengobati asam urat dengan menggunakan air perasan lemon tidak memiliki efek samping.
Akan tetapi, air perasan lemon bersifat sangat asam yang dapat mengikis enamel (lapisan luar) gigi.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Asam Urat Kambuh, Tak Bikin Kadar Asam Urat Tinggi Lagi
Selain itu juga dapat mengiritasi mulut, tenggorokan, dan perut. Sehingga untuk mencegah efek samping ini, hindari minum air perasan lemon murni yang tidak diencerkan.
Sebaiknya membilas mulut dengan air atau sikat gigi setelah minum air perasan lemon.
Perlu diketahui, air perasan lemon dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan meredakan gejala nyeri akibat asam urat tinggi atau kambuh. Namun, tidak dapat menyembuhkan asam urat atau penyakit lainnya.***
