Network
RINGTIMES BANYUWANGI - Makanan memegang peranan penting dalam menjaga kesehatan otak dan mencegahnya dari penyakit berbahaya dan demensi atau kepikukan dini.
Jika anda masih tergolong muda dan menginginkan ingatan dan hidup yang sehat hingga hari tua nanti, sebaiknya anda mulai memerhatikan jenis makanan yang bisa memengaruhi kesehatan otak.
Makanan mengandung tinggi gula, karbohidrat, lemak jenuh, dan jenis bahan lain bisa menyebabkan masalah pada kondisi tubuh sehingga lebih baik dihindari.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
Berikut Ringtimesbanyuwangi.com lansir dari Cheatsheet.com, makanan yang perlu dibatasi agar tak pikun di usia muda.
1. Gula
Menurut seorang ahli, konsumsi gula dan makanan yang tinggi gula secara rutin bisa meningkatkan kadar insulin seketika sehingga menyebabkan resistensi insulin secara perlahan, kemudian akan merusak otak dan menyebabkan demensia atau kepikunan.
2. Keju Olahan
Apapun produk olahan dari keju yang mengandung protein perlahan akan terendap dalam tubuh, yang akan berkaitan dengan penyakit Alzeimer.
