Bikin Pikun di Usia Muda, 6 Makanan Ini Berdampak Buruk bagi Kesehatan Otak

Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Sejak Dini, Bisa Tingkatkan Risiko Penyakit Berbahaya

5. Karbohidrat

Meskipun roti dengan kandungan gandum utuh yang berlabel “sehat” sekalipun dapat menyebabkan kadar gula darah meningkat pesat, hal ini membuat jenis roti ini pun sama bahayanya dengan roti tawar, bagel, dan donat.

Jika anda ingin menghindari atau mengurangi risiko penyakit Alzeimer dan demensi maka batasi makan makanan mengandung karbohidrat tinggi.

6. Bir

Sama seperti daging olahan, bir diproses dengan menggunakan nitrosamines atau nitrit, dan merupakan jenis makanan olahan yang tidak memerlukan pencantuman label pada labelnya.

Baca Juga: Tak Ingin Pikun di Usia Tua, Simak 7 Makanan Terbaik Tingkatkan Daya Ingat dan Kesehatan Otak

Jika meminum dalam jumlah berlebih, kandungan di dalam bir bisa berdampak buruk bagi kesehatan otak, untuk itu batasi konsumsinya atau hindari sepenuhnya.***