Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Risiko stroke lebih besar jika dalam keluarga ada yang memiliki riwayat penyakit tersebut.
Kita tidak bisa memilih lahir dalam keluarga seperti apa. Jadi, salah satu cara yang tepat adalah mengurangi risikonya.
Dengan diet makanan sehat, kita bisa menghindari peluang terjadinya stroke di masa depan.
Baca Juga: Innalillahi, Kabar Duka Disampaikan Aa Gym Melalui Akun Instagramnya, Mohon Doanya
Makanan tinggi lemak dan kalori menyebabkan kegemukan. Sedangkan makanan tinggi natrium meningkatkan tekanan darah.
Jika setiap hari makanan tersebut yang dikomsumsi, bukan tidak mungkin, peluang terjadinya stroke malah semakin tinggi.
Berikut ini 5 makanan yang baik untuk mengurangi risiko terkena stroke, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman The Healthy.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal IPS Kelas 6 SD Materi Indonesia pada Era Globalisasi
- Salmon
Salmon mengandung lemak omega 3 yang bermanfaat mengurangi peradangan pada arteri.
Fungsinya membantu melancarkan aliran darah sehingga kemungkinan darah menggumpal dapat dihindari.
