Network
Beberapa buah yang bersifat asam terutama yang mengandung vitamin C juga sangat baik. Vitamin C dapat mencegah pembentukan kristal asam urat.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman Homeremediesforall.com, Sabtu, 12 Desember, berikut tiga cara cepat mengurangi kadar asam urat.
1. Minum banyak air
Air mampu meningkatkan fungsi ginjal. Tidak hanya dehidrasi, jika anda kekurangan cairan maka bisa berdampak buruk pada kulit bahkan organ dalam tubuh yang lain.
Selain itu, minum lebih banyak air akan mengencerkan asam urat, dan ginjal akan mampu mengeluarkannya secara efisien.
Baca Juga: Mengesankan, 5 Zodiak Ini Akan Raih Kemakmuran di Tahun 2021, Siapa Saja Mereka?
Minum air 8-10 gelas sepanjang hari. Ini hampir berarti satu gelas setiap jam. Jika anda memiliki kadar asam urat tinggi, maka minum cukup air akan mengurangi frekuensi serangan asam urat di masa depan.
2. Meningkatkan alkalinitas dalam tubuh
Lakukan segala cara untuk meningkatkan alkalinitas dalam tubuh anda. Makanlah lebih banyak sayuran, sebab hampir semua sayuran dapat meningkatkan alkalinitas.
Makan sayuran mentah 4-5 kali sehari dalam porsi kecil. Ubah kebiasaan makan anda untuk mengakomodasi rutinitas konsumsi sayuran baru yang tinggi.
