Network
Anda bisa menambahkan kacang polong rebus dan kacang-kacangan ke dalam salad anda untuk menambahkan rasa kenyang serta alkalinitas.
Baca Juga: 15 Weton yang Diyakini Miliki Keberuntungan Besar dan Pembawa Rezeki, Cek Weton Anda Sekarang
Karena anda minum banyak air, tambahkan soda kue ke dalam segelas air anda tiga kali sehari. Cukup setengah sendok teh soda kue untuk segelas air.
Dalam waktu dua minggu setelah praktik tersebut, kadar asam urat anda akan turun dan mungkin akan kembali normal.
3. Hindari makanan yang mengandung purin tinggi
Daging mengandung purin tinggi. Hindari daging sebagai daftar makanan anda.
Anda harus berhenti mengonsumsi hampir semua jenis produk makanan hewani, termasuk unggas dan ikan, kecuali beberapa jenis ikan.
Gantilah dengan makanan nabati dan protein, yang berasal dari kacang dan kacang polong. Produk susu rendah lemak diperbolehkan, tetapi produk susu yang mengandung lemak tinggi juga termasuk dalam daftar yang harus dihindari.
Baca Juga: Brokoli, Sayuran Rendah Purin yang Ampuh Cegah Asam Urat, Rasakan Khasiatnya Sekarang
Jika anda memiliki kadar asam urat tinggi, maka menjadi vegetarian akan membatu menurunkan kadar asam urat anda.
