Network
RINGTIMES BANYANGI – Mencegah stroke dan diabetes bisa dilakukan dengan kudapan atau camilan yang lezat namun menyehatkan.
Salah satunya adalah kacang. Selain menjadi sumber protein, kacang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.
Sediakan semangkuk kecil kacang untuk membantu memenuhi nutrisi harian.
Baca Juga: Siapkan 100 Jet Tempur Sebagai Tambahan, Prabowo Subianto Borong F-15 dan F-16 dari AS
Dan bukan tidak mungkin, kandungan baik di dalamnya mampu mencegah stroke dan diabetes.
Berikut adalah 5 jenis kacang yang sehat untuk kudapan, dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari laman The Healthy pada Sabtu, 12 Desember 2020.
- Almond
Almond termasuk dalam keluarga persik dan sebagian besar mereka berasal dari California.
Menurut penelitian Journal of Nutrition, almond memiliki manfaat dalam mengurangi lemak dan menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Kunci Jawaban Soal TIK Kelas 7 SMP Sederajat Materi Program Aplikasi Pengolah Kata
