Network
RINGTIMES BANYUWANGI – Labu siam secara teknis adalah buah, tetapi dimakan seperti sayuran. Apa pun itu, labu siam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti diabetes, jantung, bahkan mengatasi penuaan.
Labu siam sarat akan nutrisi dan senyawa antioksidan yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan potensial.
Dilansir Ringtimesbanyuwangi.com dari berbagai sumber, berikut khasiat atau manfaat labu siam untuk mengatasi diabetes, penyakit jantung, hingga penuaan.
Baca Juga: Tanggal Gajian Tiba, Shopee Gajian Sale Punya Promo Spesial buat Kamu!
1. Kesehatan jantung
Para peneliti telah menemukan kandungan fitokimia dalam labu siam, yang dapat meningkatkan aliran darah dan mengurangi tingkat tekanan darah. Hal ini bagus mengobati penyakit jantung.
Labu siam juga kaya akan antioksidan termasuk myricetin, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi peradangan, dan melindungi radikal bebas.
Selain itu, ia merupakan sumber serat yang baik, yang menyediakan sekitar 14% dari RDI. Asupan kaya serat yang lebih tinggi seperti labu siam dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: 10 Weton Ini Diprediksi Akan Enak Hidupnya dan Luas Rezeki, Intip Daftarnya Berikut Ini
